有没有三个月内的小宝宝，总会在傍晚的时候哭闹不止，吃奶更是烦躁。因为时间很固定，不爱吃奶，和肠绞痛很像，所以很多妈妈都按照肠绞痛一样去治，可是按摩了肚子，排气操也做了，可是不顶用。如果是这种情况，你的宝宝不是你肠绞痛，而是在黄昏闹。

什么是黄昏闹呢？黄昏闹是指三个月内的宝宝，每到黄昏时，就变得烦躁 ，爱哭闹，不好好喝奶，让新手妈妈手足无措。

宝宝为什么在黄昏时分哭闹呢？是护理的不到位吗？其实，宝宝有黄昏闹，是一种正常的反应，和宝妈的护理方式没有关系，也和奶水没有任何关系。宝宝会有黄昏闹，那是因为三个月内的宝宝，神经系统尚未发育成熟，宝宝分不清是白天还是黑夜，无法放松下来，难以入睡，所以才会烦躁，和你的护理方法，奶水的质量都没有任何的关系，所以宝妈们不要忧虑是不是自己哪里做的不对，孩子才会这样。

知道了什么是黄昏闹，接下来，我们要说说，该怎么安抚宝宝。首先，妈妈或爸爸一个人带着孩子在卧室，关闭大灯，营造一个昏暗安静的环境。可以横抱着宝宝在慢慢的走路，或者着原地不动轻轻摇摆身体，或者是坐在床上竖抱着宝宝。同时，哼着儿歌，或是放些轻音乐，白噪音都可以，配合着音乐轻轻拍着她的身体，让她慢慢的放松，睡着。

小柚子是一个多月的时候，突然有一天晚上五点开始哭闹吭叽，喂奶的时候，吃一口叫一声，想想又要吃，吃的很烦躁，拍嗝，排气操做了个遍，依然没有任何的效果。只有抱着她满地溜达，唱儿歌的时候才能安静些，一溜达就要一个多小时，到了七点的时候，突然就睡熟了。每天给她放下的时候，真是身心俱疲，外加口干舌燥的。那时候，我还不知道是为了什么，开始以为是肠绞痛，但是症状又不太一样，而且她不是每天都这样，而是隔一天哭闹 一阵，除了第一天有点懵，后来的几天，她一哭，就抱着她溜达唱歌。一周后，她在五点多的时候就正常睡觉了，也不再哭闹烦躁了。

一直到她好，我也不知道是怎么回事，直到几天前 ，听社区大夫再讲黄昏闹的事，才发觉小柚子那时应该是黄昏闹，我误打误撞的，倒是找到了正确的安抚方法，所以分享给大家，让大家再遇到这种情况，不至于慌乱。

PS：1.上述的安抚方法，不是一下子就能奏效的，所有需要安抚的人有足够的耐心去面对宝宝的哭闹

2.选择摇摆的方式哄宝宝时，注意自己站直，腰动带着手臂动，这种摇晃方式大人不累，对于孩子来说也不会激烈。

3.再哄孩子时，自己要保持着同一频率，就算遇到孩子哭闹，也不要变化自己的频率，要让她慢慢适应你的缓慢频率，她才能安静下来。如果，你就着她的频率，会不知不觉中急躁起来，大人很焦躁，孩子会更焦躁。我哄小柚子的时候，就当自己是投币的摇摇车，你再怎么兴奋，我都是这样的 ，慢慢的她就慢下来了。这种通过缓慢 频率影响宝宝的办法，不仅适用于黄昏闹，再她任何焦躁哭闹的时候，都可以使用。