婴儿有精力(小孩的精力旺盛)丹姐，我刚刚升级为宝妈，一天24小时都围绕着宝宝转，要先把宝宝哄睡着了，才能做自己的事情，等宝宝真的睡着了，我的精力叶跟不上，叶因为我的睡眠经常被宝宝打乱，睡眠不足，精力叶不足，也就没有心思学习了。
你的宝宝刚出生不久，这时候不要逃避一件事：宝宝就是这个阶段的重点，照顾好宝宝的基础上再去做别的事，如果你能用一些科学的带宝宝的方法，培养宝宝好习惯，以后才可能会越来越轻松。逃避陪伴宝宝只会让他越来越粘人，宝宝在你的悉心照顾下长大、独立了，你就有了属于自己的时间，否则一辈子你都没有属于自己的时间。所以，对于新手妈妈最好的时间管理就是：现在高质量陪伴和照顾宝宝，以后才有更多属于自己的时间。
你不是没有时间，你是没有大块时间，有了宝宝之后，生活发生重大变化，学习方式需要跟着生活一起改变。比如原来找出1个小时好好看书学习，花10分钟听书，原来学习的时候不能受到任何打扰，现在要把知识点切碎，一旦被打断了，回来可以接着学，原来准备考试要报班跟着老师集中学习，现在要自己找到知识薄弱点有针对性的学习。
不是等孩子睡了才有时间去学习提升自己，跟孩子在一起的时候能学的东西太多了。过去你可能是看一堆书，听一堆课然后去练习，现在应该反过来：在每天面对的具体事务中，边做边学，比如：孩子不肯吃饭的时候怎么控制自己的情绪？老公不参与孩子成长的时候怎么通过家庭会议解决？如何通过“网事人书”（网络查询、在事情中学习、请教别人、从书本上学）快速掌握育儿这个新领域？在宝妈圈如何拓展人脉？提升自己，从育儿开始。
别拿照顾孩子当借口，时间不够勇敢做减法。比如：同时开始的课程不超过2门、每个月只养成1个好习惯、一个月最多看3本书、每天属于自己不被打扰的时间30分钟，就很好了。
你还可以想想，现在每天耗费你时间精力的事情，真的非自己做不可吗？有很多方法能“置换”更多的时间出来，比如：把打扫卫生授权给老公，置换出30分钟，把做饭外包给阿姨置换出1个小时，把买菜外包给小区买菜群，或者各类生活服务平台置换出40分钟。请记住：只把时间花在必须自己做的重要事情上。
那些带娃、工作、学习、锻炼身体四不误的超人妈妈，她们都对自己未来想要什么样的生活有着清晰的愿景、十足的动力，而做不到这些的妈妈们呢？只是想摆脱现状而。
