邻居家的小宝宝开始添加辅食了，她的妈妈想给孩子添加一些水果，但是孩子奶奶强烈反对，奶奶说只有孩子过了一岁之后才能吃水果。因为水果属于凉性，对于孩子来说不好消化对肠胃不好。

在我的家乡长辈们都认为小孩子是不能吃水果的，尤其是一岁之内的婴儿，因为水果属于寒性，容易伤到孩子脾胃。

《2016年中国居民膳食指南》中指出，满六月龄的婴儿就可以开始添加辅食了，辅食除了高铁米粉之外，应该逐渐添加蔬菜、水果、蛋类和肉类。所以并不存在婴儿不能吃水果的说法。

对于小婴儿来说，第一口水果什么时候开始添加？添加什么水果其实都是有讲究的。

孩子添加辅食的顺序，第一口应该是高铁米粉，然后是根茎类的蔬菜到绿叶类的蔬菜，下来是水果、蛋类、肉类。

这样的辅食添加顺序其实是为了让孩子的肠胃有一个适应过程，所以水果的添加一定是在蔬菜之后，而蛋类和肉类又在水果之后。

所以第1次添加水果应该是在已经开始添加了根茎类和绿叶类蔬菜之后，这个时候可以考虑开始添加水果，正常情况下应该是在孩子添加辅食2~4周之后可以开始添加第一口水果。

也就是说如果孩子是6月龄开始添加的米粉，可以在6个半月到7个月之间给孩子添加第一口水果。

孩子的第一口水果辅食应该添加哪类水果？推荐添加苹果，因为苹果属于温性水果并且苹果生吃有治便秘的作用，熟吃可以治疗拉肚子。

除了苹果以外还可以添加香蕉和橙子。给孩子吃香蕉的时候要保证孩子的肠胃，不要拉肚子。

第三个问题，第一口水果是生着吃还是蒸熟了吃？

很多妈妈很纠结，第一次给孩子添加水果的时候到底是吃生呢？还是吃熟的？水果和蔬菜不同，水果可以生吃，但是蔬菜的就必须做熟了才能吃。所以很多妈妈非常的纠结，第一口水果到底要不要蒸熟。

如果孩子第一口添加的是苹果。可以给孩子蒸熟了添加。也可以直接生着吃。生吃还是熟吃并不是最重要的，重要的是一定要观察孩子的反应。

易过敏的水果要等到孩子尽量一岁之后才开始添加

易过敏的水果有哪些呢？

第一种种子类的水果。种子类的水果，顾名思义，就是果肉中含有种子，比如火龙果和草莓。

第二种水果，果皮上带毛的水果。比如猕猴桃，核桃。因为孩子自身的免疫系统不成熟，如果皮上的毛没有洗干净，很容易造成孩子过敏。

第三种，一些热带水果也容易造成过敏。比如芒果、菠萝这些水果都属于易过敏的水果。

过敏类的水果尽量放在孩子一岁之后再去尝试，不过每个孩子的个体是不同的，也可以在8个月之后开始尝试最重要的依然是关注孩子自身的反应。

寒性偏凉的水果尽量的少吃

在我们的生活中有一些偏凉的水果，比如梨和西瓜。因为孩子比较小脾胃本身比较虚弱，凉性的水果如果吃多了特别容易造成腹泻。

不好消化的水果尽量不要给孩子吃

不好消化的水果容易造成孩子积食腹胀，严重的可能会引起孩消化不良甚至呕吐。生活中不好消化的水果，比如李子和杏。这种水果最好等到孩子一岁甚至一岁半之后再来给孩子进行尝试。

不去皮的水果一定要保证洗干净

相对于去皮的水果，不去皮的水果，更容易导致孩子腹泻。因为不去皮的水果残留在果皮上的细菌和农药可能会更多。在清洗的时候也很可能会清洗不干净容易导致孩子腹泻。

食盐搓洗。针对果皮比较薄的水果，比如苹果可以用食盐进行搓洗。然后用流动的自来水进行冲洗。

在水中加入淀粉，放入水果，比如葡萄，蓝莓这种果皮不易去的水果，进行浸泡10分钟之后，用流动的水进行冲洗。

用牙膏来搓洗水果的表面。牙膏有很强的去污杀菌的功能。清洗水果的时候可以用牙膏来涂洗水果的表面，比如苹果，洗完之后再用水冲洗干净就可以了。

此外因为牙膏的消毒杀菌能力，可以在日常中用牙膏来给孩子清洗孩子的玩具餐具。

孩子的辅食完全可以添加水果，只是父母需要注意观察孩子自身的反应。如果孩子出现呕吐腹泻，皮肤上出现红疹，嘴巴周围出现成片的红色疹子，证明孩子有过敏症状，所以就要暂停水果。