一旦职场上的人际关系不融洽，人往往会产生一种抵触心理，厌恶“上班”，哀叹“怎么偏偏就自己这么倒霉，这么时运不济”，甚至“想要辞职”。

当你感觉到自己如此愁苦悲观时，那么就要意识到“一定是……”的主观臆想已经入侵了你的思想。

就像前面提到的那个想当然地认为“一定是领导看我不顺眼”的年轻人一样，你的心中也出现了“一定是……”的主观臆测，而且这种消极的思想牢牢占据着你的心田，误导你凡事都朝着负面的情绪不断沦陷。

例如，想必大家多多少少都曾有过下面这样“一定是……”的主观揣测。

● 一定是打心眼里看不起我。

● 一定是不喜欢我。

● 一定是认为我没这个能力。

……

总之，自己笃定别人“瞧不起我”“讨厌我”“小瞧我”……

在这种思想的驱使下，工作上稍一被领导提点，就想当然地认为是“领导根本看不上我”；听着同事的安慰，心里想的却是“不知私底下怎么嘲笑我呢”；下属只不过看了自己一眼，就敏感地认为“用这么同情的眼神看我，反正就是觉得我没能力罢了”。

总之，就是自己用一个消极的“反正”一词武断地认定自己是“被人看扁的人”“令人讨厌的人”“没有能力的人”。那么，大家试想一下，在这种思想的限定下，你的人际关系怎么可能和谐、融洽？

因为，错误的主观臆想必然导致错误的行为。

根据上面的分析，大家可以思索一下自己心中的“一定是……”的主观臆断具体表现在哪些方面，又该如何改正？