贝多芬曾说:“涓滴之水终可磨损大石，不是由于它的力量强大，而是由于锲而不舍的滴坠。”水滴石穿，聚沙成塔，靠的就是日复一日，年复一年的积累。即便是微小的存在，汇聚起来也能产生势如破竹，不可抵挡的力量。

世上从不会有唾手可得的收获，更不会有一蹴而就的成功。没有积累，再美好的理想也只能是不可企及的空中楼阁;没有积累，再光明的远方也只能是无法抵达的彼岸。高山险峻，一寸一寸攀岩方可登上顶峰;璞玉难琢，一点一点打磨终能成就大器。

唯有沉淀，才能厚积薄发。飞轮效应指的就是让一个静止的飞轮转动起来，刚开始需要很大的力气一圈一圈推动，到了一个临界点推力变小而飞轮却可以继续飞速转动。质变离不开量的积累，飞轮效应就是很好的例证。

量变的开始需要正确的方向和不怕困难的勇气，也需要坚强的毅力。或许有人会在坚持的路上越走越远，或许有人会在刚开始的无聊与无效中逐渐放弃，但只有坚持下去的人才能享受质变后加速前进的快乐。

从2020年疫情开始的那一年，全民的健康意识逐渐觉醒，我也开始了自己的运动之路。一开始的目标只是每天不管是跳操还是跑步，保证每天30分钟的运动量即可。刚开始的一周两周我都能坚持每天运动，后来偶尔会忘就不能坚持每天运动。我清晰的记得那时的心态，我会想只有这一次，明天我再继续，然后第二天又懒得动了。在偷懒几天后，我还是重新开始了，因为不想忍受四肢无力的感觉，我爱上了运动后充满力量的感觉。

直到今天运动将近两年的时间，期间有朋友问我为什么能一直坚持运动，我说刚开始是为了减肥，现在是为了健身，已经习惯了运动。除了刚开始会有懈怠的情绪，之后慢慢的享受运动的快乐，如果有哪一天没运动我反而会心里失落。

接下来说说我的收获吧，其一自然是运动的快乐，健康的身体，运动后免疫力增强了很多，以前冬天容易感冒，如今很少生病了;其二身体动作更加协调，平衡性变得很好，跟着视频跳操的话能够很快的跟上节奏，学习能力逐渐增强;其三身材更好了，皮肤紧致，肚子上的肉肉少了变得比以前平坦很多。其四是积极的心态，身体更加有活力，自然有了更多的精力去学习工作，冷静面对冗杂的任务，认真处理生活中的琐碎。

这些都是我继续下去的动力，因为这是对我们而言有益无害的时间投资，所以我愿意把我的时间花在运动上，只管去做，成果交给时间。

要想获得人生加速的快乐，选对方向后只管积累，积累在哪里，收获在哪里。不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。从量变到质变，就差行动和积累了，加油撒～