又到了一年紧张备考季，中高考期间，无论孩子还是家长，都处于一种相对紧张的状态。孩子们备考压力大，孩子们面对课桌上堆成山的复习资料、试卷，就必须长时间留在自己的座位上完成这些复习，久坐的现象是普遍存在的，大幅度减少了室外、户外运动以及锻炼的时间，随之带来的就是免疫力等下降，主要导致的包括感冒、发烧、腹泻、焦虑失眠等问题的出现。对于女生而言，备考期间生理问题也是普遍存在的。

考生、家长均应做好预防及安全用药工作。

感冒、发热是我们常见的疾病，中高考季正值夏季天气炎热之时，电扇、空调的使用也极易导致感冒发热。同时，由于新冠疫情还未完全消除，局部存在散发的情况，尤其是发热会让我们更加紧张。

感冒发热一般是季节性流感所致，目前疫情进入常态化防控阶段，是新冠肺炎的概率相对较低。不必过于惊慌，一旦发现发热，应及时到医院发热门诊就诊排查，做好必要的隔离。

许多家庭在感冒后，通常会选择一些复方成分的感冒药，这些感冒药通常都有一种同样功效的成分，即抗过敏成分。

建议尽量避免使用含有马来酸氯苯那敏等抗过敏成分的感冒药，因其容易引起嗜睡等不良反应，从而导致孩子们注意力不集中，影响孩子考试发挥。

建议考生及家长做好必要的防护，戴口罩，避免到人群聚集的场所。注意适当多饮水。注意个人卫生，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻，勤洗手，室内多通风。确需使用药物时推荐中药成分的感冒颗粒、抗病毒药物。

中药成分的感冒颗粒诸如金叶败毒颗粒、感冒灵、感冒清热冲剂等。

抗病毒药物如奥司他韦等，减少流感病毒的扩散，对于治疗和预防流感，都有效果。不过，抗病毒药物不能替代疫苗，也不推荐大规模使用。