高三学生健康减肥方法(高三学生怎样健康减肥)元旦假期第二天不上晚自习，5点放学！路上跟我说想吃减肥餐了，孩子大了知道爱美了！我说减肥少吃肉和油脂才行！常吃清淡点的菜肴！其实减肥碳水（主要指米面等主食）摄入一定要减少，但孩子正长身体且活动量大，碳水不可减少！
今晚安排的是:
蒸茄子:粉丝放盘子打底，茄子切段盖在粉丝上，用生抽、甜面酱、耗油、蒜末、肉末、小米辣调成料汁浇在茄子上，大火蒸15分钟即可！此菜没放一滴油，妥妥的减肥菜，营养又美味！入口软烂，家中有牙口不好的老人，吃此菜再好不过了！
韭花豆腐:将老豆腐入水煮5分中，放入盘中，浇上自己做的韭花酱即可也没放一滴油，豆腐配韭花简直是完美搭配，但韭花酱有点咸，不可多吃，蘸豆腐正合适！
肉皮冻:做的时候已经将油脂刮去，也算是减肥餐吧！慢慢的胶原蛋白，常吃对皮肤有好处！肉皮冻尽量自己做，不要买外边的，一是卫生堪忧，二是不知道放了什么东西，常温下还硬邦邦的！广大条友们有知道的吗？
原创高三家庭孩子在家吃饭日记，高考前我会尽量每天都发，欢迎评论！交流交流吃什么饭菜对高中学生好！高考后孩子将离家而去，在家吃饭的次数会越来越少，所以记录下来留念！欢迎家有高中生的条友关注我！
