世上只有 2 种妈妈，一种是缺觉的，另外一种是非常缺觉的。

甚至有妈妈说：我睡着的时间都没有宝宝醒着的时间长。

作为一个妈妈，每天清醒那么久全凭一口仙气吊着，不然只要给个 5 分钟，就能睡得「不省人事」。

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对大部分妈妈来说，影响睡眠的主要问题之一就是宝宝夜奶。「夜奶」真是一个让妈妈落泪、爸爸伤心的消极词汇。

最怕的是宝宝都 1 岁了，还要夜奶！那要怎么自救？

2 个自救小技巧

不同年龄的孩子睡眠规律是不一样的。

对新生儿来说没有昼夜规律，保持每 1～3 小时醒来吃一次奶的节奏是正常的。生后 42 天之后，睡眠的时间逐渐开始集中，到 3 个月左右可以有白天和夜晚的分别。

但是有些高需求宝宝比较与众不同，1 岁以后还需要夜奶，真的是愁煞老母亲。这些老母亲可以学习下面的自救技巧：

技巧一：培养固定的入睡程序

宝宝会记住妈妈使用的安抚哄睡方式，然后依赖它。所以如果妈妈把喂养当做哄睡方式的话，宝宝很有可能出现不吃奶就睡不着的情况。

建议尽量培养宝宝一个固定的入睡程序，妈妈轻松，宝宝安眠。

每天在睡前进行一些固定活动，比如播放摇篮曲，对宝宝轻声说话、轻轻拍背等，让宝宝习惯在这些活动中入睡。

这样如果孩子夜间醒来，可以先尝试这些习惯的安抚方式，如果实在不行，那么很可能是饥饿引起的。

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技巧二：睡前填饱小肚子

很多时候宝宝是饿醒的，因此妈妈可以在睡前填饱宝宝的小肚子。

妈妈可以在睡前喂奶一次，让宝宝吃饱。再大点的宝宝，可以考虑白天增加辅食的粘稠度，给予孩子更固态的辅食可以让他吃得更饱，对夜奶的需求下降。

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宝宝睡到中途饿醒了怎么办？

宝宝饿得嚎啕大哭，自己带娃一整天，累得根本不想起来，身旁的猪队友假装没听见还在装睡。

这个时候真的需要一样喂养工具，能让宝爸无法逃避起床喂奶的责任。

液态配方奶

超级方便的喂养工具

世界卫生组织（WHO）建议： 6 个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。

婴儿添加辅食后，母亲最好能持续母乳喂养至两岁。

但是很多妈妈们可能因为奶水不足、断奶等原因，选择用配方奶喂养宝宝，减少或者停止母乳喂养了。这个时候夜奶就多了一个步骤 —— 需要起床冲奶粉。

要是妈妈想减少这一步，可以试试这件超级方便的喂养工具 —— 液态配方奶！

液态奶是一款在国外比较成熟的产品。在国内，美赞臣先引进液态奶这个产品，它的质量和口碑都非常不错，产品优势特别明显。

1. 让宝宝快速吃上奶

很多妈妈都经历过半夜起来给宝宝冲奶粉的痛苦时刻。现在冬天越来越冷，从被窝里爬起来不是一件容易的事。

宝宝的哭声更像是催人闹钟，让人倍感焦虑。像喝配方奶的宝宝，妈妈要把刚冲好的奶放凉了才能喂他，这个时候宝宝嗓子都哭哑了。

不过美赞臣这款液态奶，无需冲调，开盖即饮。

瓶口的特殊设计方便安装奶嘴。但是能保证其他品牌奶嘴都是用，建议使用配套的 NUK 奶嘴，也可选用宝宝习惯的奶嘴和奶瓶进行饮用。

从打开液态奶，换上奶嘴，再到宝宝开心吃上奶，整个过程不超过 30 秒。

冬天如果觉得太冰凉，妈妈可以整瓶放入温奶器或热水加热至 40℃，瓶身为食品接触材料可以放心加热，但是不能放入微波炉哦！

操作方便，这样猪队友再也不能找「我不会冲奶粉」这种低级理由逃避责任。

2. 携带方便

妈妈们带宝宝出门最大的烦恼就是要带很多东西：宝宝口粮、尿不湿、湿巾、保温杯、消毒器...... 包里基本上都是宝宝的家当，背起来非常辛苦。

如果妈妈出门带上一瓶液态奶，就能少带奶粉盒和奶瓶这 2 个东西，整个妈咪包能够变小两号。

而且这个液态奶可以直接作为宝宝的主食，而且口感好，宝宝喜欢喝。

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3. 其他人也能方便喂养，解放妈妈

有了这款液态奶，宝爸再也找不到借口躲避喂奶这件事情啦。

宝爸可以直接拿着奶瓶喂，还能增加与宝宝之间的亲密关系。哪怕是爷爷奶奶来带孩子，妈妈也不用担心。

如果宝宝独立性比较强，能自己主动喝，实实在在地解放妈妈双手。

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4. 依旧保证营养，保证不含防腐剂

液态奶是美赞臣铂睿的营养配方，拥有 DHA 和益生元组合，蕴含超过三十种营养素，为宝宝大脑和身体发育带来优质的营养。

为了持久保险，美赞臣使用了高质量的封装技术：采用 6 层食品接触材料和 1 个抗氧化盖，深度密封，全面保护。

凭借真空负压技术，灭菌锁鲜，不添加任何防腐剂，仍可以保鲜长达 12 个月，经得起中美两国的质量检验。

5. 美国原装

美赞臣液态奶上市 10 年，倍受美国妈妈欢迎，在国外电商平台上不少妈妈很乐意推荐。

现在不需要海淘代购，美赞臣已经引进配方液态奶来到中国，妈妈在国内就能买到美国原装的液态奶。

这款产品来到中国有没有水土不服呢？没有，中国妈妈非常喜欢。

这款神器这么多优点，妈妈们要不要赶紧买一组回去试试，至少液态奶真的可以节省了好多时间，让你多睡一会。

现在美赞臣液态配方奶（3 段）

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