中医认为导致类风湿性关节炎的罪魁祸首是机体正气不足，受到风寒湿邪气的侵扰后所致。因此运用按摩的方法来治疗此病，就需要找能够补正气的穴位，这样的穴位主要有以下几个。

1.丰隆穴

丰隆穴位于小腿外侧，找这个穴位时，先从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来再找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴了。

在对这个穴位进行按摩时，可以用手握拳对其进行敲打，这样可以舒筋活血，促进腿部的血液循环。

2.外关穴

外关穴位于手背部的腕横纹上2寸的地方，此穴具有很好的祛风解表、通经活络的作用，可以帮助祛风止痛。所以经常按摩外关穴，对缓解类风湿性关节炎也很有好处。

3.阿是穴

阿是穴又叫不定穴、天应穴、压痛点，这类穴位没有固定的位置和名称，一般随病而定，多位于病变的附近。而对于类风湿性关节炎来说，阿是穴就是疼痛的反应点，所以取穴时可在疼痛部位寻找，然后对其进行按揉来疏通经络，帮助止痛。

4.阳池穴

阳池穴位于腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。此穴位可以帮助身体驱赶风寒，不过在按摩时要注意，要缓慢进行，按摩时间最好长一些，力度要缓。

类风湿性关节炎患者的日常护理注意事项:

(1 )注意保暖,防止受风寒侵袭。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露、暴饮冷饮等。秋季转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

(2)尽量多食用鱼油等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿关节炎的症状。

(3)劳逸结合。很多类风湿性关节炎患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者一定要劳逸结合， 活动与休息要适度。

(4)适当进行体育锻炼，增强体质。经常练太极拳、气功、广"播体操等，可增强人体抵抗力，对抗类风湿性关节炎的能力也会随之增强。