大家都说孩子是上天赐予的最珍贵礼物，同时也是夫妻爱的结晶，维持家庭和睦长久的纽带。

但最近网友爆出的一段长达3分多钟的视频，里面的画面足以令任何人都揪心。

视频中一个身穿校服的小女孩正在做作业，突然一名年轻女子冲过来掐着她的脖子就往地上推。

女孩被推到之后自己默默起来，不哭不闹重新的坐回去。

谁知道，下一秒这名女子像发疯了一样，拿起扫把对着女孩猛抽。

就连小男孩也欺负女孩。

在之后的视频中，也出现了一名男子，对小女孩也不手软，拿扫把抽打、扇巴掌等行为。

本应该天真烂漫的年纪，却遭受家人一轮又一轮的暴打，而让众人觉得痛惜的是小女孩不哭不闹的反应！她是否经常遭受这样的虐打行为？

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应所决定。

就简单地来说，生活中有10%的事情是我们无法掌握的，而另外的90%却是我们能掌控的，也就是我们所谓的情绪。

就视频中的父母来说，显然他们无法控制自己的情绪，转而发泄在女孩身上。

我们无从得知他们是因为什么原因而这样虐打自己的孩子，但希望他们能为自己的行为买单。

湖南一位27岁的妈妈，因为3岁儿子贪玩不吃饭，把孩子叫到厕所，采取拳打脚踢的教训方式对儿子进行教育，不料下手太重，却把自己的亲身儿子给打死了。

在发现儿子没有呼吸后，想割腕自尽跟随儿子一起死去，但被抢救过来。可惜她的孩子永远也醒不过来了。

很多网友评论说她不配做妈妈，哪有妈妈会把自己的孩子打死的。但如果她真的不爱自己的孩子，又怎么会在发现孩子死后要割腕自尽呢？

她只是不懂得控制自己的情绪。人在生气的时候，大脑充血、思维容易混乱，甚至会失去理智。

因为没有控制住心中的怒火，这位年轻的妈妈硬生生地把自己的亲生儿子送上了黄泉路。如果控制不好自己的情绪，是要为之买单的。

就像前段时间重庆公交坠江事件，一个人的情绪失控，导致全车人赔上性命！

错过站是费斯汀格法则说的10%，而后面发生一系列事情则是那另外的90%。

如果那名女士在那10%发生后，换另一种反应，比如错过都错过了，在下一个站下车也可以。那么之后的一切就不会发生了。

所以，永远不要让自己的情绪失控，不要因为生活中10%的不可控，而毁了90%可控的人生。

2013年7月23日，在北京市大兴区，中年男子韩某、李某驾车至大兴区因停车时与女姓李某发生争执。

随后，韩某将李某的女儿孙某某从幼儿车内抓起并摔在地上，随后驾车逃离现场。7月26日，被摔女童抢救无效死亡。

据说韩某将被执行死刑，当时的韩某因一时的口角而情绪失控，把一个婴儿活生生摔死了。

这样极端的情绪就像一个恐怖的魔鬼，平时隐藏在身体的某一处，一旦被触发，人的行为就不受控制，做出一些自己都认为不可思议的举动，最终的结果往往是毁灭性的，后悔也无事于补。

不受极端情绪所控，能及时调整好并控制好情绪，是一种生活的智慧。

如果一个人不能很好的控制自己的情绪，那么，他的人生多半也是失控的。

有时我们遇到的最大敌人，不是能力，也不是条件，而是失控的情绪。

谁都有压力大的时候，但在压力之下，仍能保持礼貌和理性，不乱发火，不乱迁怒，是悦人悦己的美好修养。

有人说，情绪就是你的心魔，你不控制它，它便吞噬你。

情绪不稳定的人，就像一颗定时炸弹，随时都有爆炸的可能，不仅会炸伤自己，身边的人也会遭殃。

美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：研究表明，暴风雨的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。

爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。

可生活中，有多少人能躲得过这12秒的？就比如视频中的父母、年轻的妈妈、错站的女士、中年男子韩某。因为控制不住自己的情绪，最后造成了不可挽回的后果。

如果他们能控制这12秒的情绪，事情的结局就不会是悲剧。

人生不如意事十之八九，看淡得失，静安我心。有时候不能左右自己的情绪在所难免，但我们还是应该在最短的时间，努力使自己恢复理智。

所以，当怒火攻心的时候，在还没有出口伤人，或者动手伤人之前，先深吸一口呼吸，心中默念1-10的数字，让怒火平息。

大家回想下，你最后一次“情绪失控”是什么时候？是冲动地跟父母顶嘴，还是跟另一半吵架？

冷静下来之后，是不是也没有必要那么生气？人生如此短暂，开心幸福的过着每一天才是最重要的。