孕妇坐得时间长会引起羊水早破吗(孕中期久坐会导致羊水破吗)文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
正常来说，孕育一个胎宝宝需要经历10个月时间，这就是“十月怀胎”这个词的来历，也是医生推断预产期的依据。
不过众所周知，并不是所有宝宝都能足月出生，这就是我们常说的早产儿。
由于在母体孕育的时间不够长，早产儿的身体通常也比较虚弱，大多还需要在保温箱中待一段时间，胎宝宝受罪不说家人也心疼。
另外，早产对准妈妈来说也很危险，因此有些知识还是有必要了解的。
正常情况下，临近分娩，准妈妈们的身体都会出现一定征兆。除了规律性的宫缩之外，通常还有见红和破水。
正常情况下，如果在预产期前后，准妈妈一般都是先见红后破水。见红指的是产道少量出血，而破水则为胎膜破裂、羊水流出。
见红后大概两天左右，准妈妈们会进入分娩阶段。但破水的风险性就高多了，准妈妈们必须在一天内临产。
还有的准妈妈会出现羊水早破的情况，这是早产征兆，碰到这种情况就万万不能耽搁了，一定要尽快去医院待产。
因为羊水是保护胎儿免受外力挤压和碰撞，能在子宫内活动自如的物质，若过多流出，胎儿的可活动空间变小，就极易出现缺氧的情况，直接威胁生命健康，因此早产是必须选项。
既然羊水早破如此危险，那么准妈妈遇到这种情况发生时，应该怎么做呢？
1）立即平躺、垫高臀部
为了防止羊水快速流失，准妈妈们必须尽快平躺，并且找枕头或其余物品将臀部垫高。
如果条件允许，还可以用消毒过的毛巾垫在产道口，减缓羊水流出速度的同时以防感染，并避免因羊水流出过多导致胎儿脐带脱落。
2）立即就医
不论导致羊水早破的原因是什么，发现之后都要及时拨打急救电话或前往医院，寻求专业帮助，整个过程还要维持前一步的垫高臀部。
3）保持冷静
破水发生后，准妈妈都会变得十分焦虑慌张。这种担忧的心情可以理解。
但为了自身和胎宝宝的健康着想，一定要尽量控制，保持冷静，配合救助，慌乱是不能解决问题的。
羊水早破是分娩前一种比较高风险的表现，因此孕妈要注意科学孕育，尽量防止出现此类情况。
1）不要落下产检
想保证孕育期间不出现大问题，产检是万万不能落下的。
一般来说，孕6个月之前大概1月一检，孕7~9个月时相对频繁，一月需要检查两次或两次以上，孕9个月之后就要一周一检。
如此才能实时监控胎宝宝的发育情况，发现异常能尽早治疗。
2）运动量要合理
进行合理运动，不仅能保障孕期健康，也能增强心肺功能和给胎儿的氧气供给，为将来的分娩提供助力，的确好处多多。
但凡事过犹不及，一定要依据自己的具体身体情况而定，不宜长时间走路或跑步，剧烈运动更要避免。一旦感觉劳累或不适就要立即停止，以免给自身或宝宝带来危害。
3）饮食合理
如果准妈妈怀孕期间摄入的糖分过多，患上妊娠期糖尿病，就可能出现羊水过多从而羊水早破的情况。
因此，日常一定要注意饮食合理搭配，除了保证口味清淡之外，米饭这类淀粉类主食和高糖水果都要适量食用。
4）尽量避免夫妻生活
体质虚弱、易流产的准妈妈，孕期夫妻生活是要严格禁止的。
体质较好的准妈妈也要节制，除了孕中期之外，孕早期和孕晚期最好都不要进行夫妻生活，以免刺激子宫，导致羊水早破。
总之一个孩子要想健康安全地生下来，需要全家人的共同努力，更要注重细节。
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