当新手爸妈还沉浸在宝宝出生带来的幸福感之时，没多久随着新生儿的慢慢长大，就到了该为孩子的辅食添加问题操心的时刻了。

何时给宝贝添加辅食，又该在何种条件下给宝宝添加辅食，添加辅食又该注意些什么？这一连串的问题，对新手爸妈来说都是考验。

在这里我们总结了一些关于婴儿辅食添加的常识，希望可以帮助到新手爸妈更好地喂养宝宝。

美国儿科学会 (AAP) 建议在婴儿长到4到6个月之间时可以开始准备为孩子添加辅食，但具体何时添加，则取决于您家宝宝的具体情况。

以下是一些孩子已经做好准备，可以开始吃婴儿辅食的迹象：

关于孩子吃辅食这事儿没有可比性。大多数的婴儿在5到6个月之间就可以开始吃辅食了。宝爸妈要记住不要在孩子4个月前开始加辅食。

1、如果是瓶装的成品辅食，记得在喂给孩子吃之前，先用勺子将食物转移到小碗或者盘子中再喂宝宝。因为如果孩子一次吃不完一整瓶，那么他们嘴里的细菌会通过勺子污染到整瓶的辅食，这样下次孩子在吃的时候，辅食就很容易变质。

2、注意宝宝的表情和动作，如果孩子不想吃就不要强迫他吃。孩子闭上嘴或转过头那就代表孩子不想吃了。对于会走路的孩子，不要追着给孩子喂饭。

3、孩子在吃饭的时候，宝爸妈一定要全程紧盯孩子，不要让孩子误食一些颗粒大的食物，以防止孩子发生窒息危险。

4、 给孩子提供辅食每次请提供单一品种，等孩子适应后，再引入另一种食物，以防多种食物混杂引起孩子的过敏反应。

5、不要因为宝宝尝试了某种食物表示不喜欢，就放弃给孩子吃这样食物。要知道婴儿接触一种新食物通常需要10-15 次才能够真正接受它。可以将之前尝试过的孩子不喜欢但不过敏的食物试着和他喜欢的食物混合到一起，给他吃。

6、在宝宝出生后的头12 个月内尽可能多地给孩子添加不同种类不同味道的食物。这有助于刺激孩子的味觉神经，让孩子以后有兴趣尝试更多不用的食物。

7、不要一味地只给孩子提供精细的糊状辅食。一旦您的宝宝学会吞咽，就可以过渡到更粗的食物。

8、辅食小技巧：宝爸妈如果要稀释果泥，可以加入少许母乳、配方奶或水。要使果泥变稠，则可以加入一些婴儿米粉。

9、有些宝爸妈会担心，觉得孩子的饭量时好时坏，其实宝宝的食欲每天都在变化，这是正常的现象。

在我们的传统观念中，给宝宝吃鸡蛋是最有营养的，但其实鸡蛋中的蛋清是引起孩子过敏的主要食物之一。因此宝爸妈应该谨慎给孩子添加鸡蛋辅食，建议在孩子 9 个月左右时开始尝试蛋黄，而蛋清则可以等到孩子一岁以后再给孩子添加。

当然这种情况不是绝对的，如果您觉得孩子不存在过敏现象，也可以提早在辅食中给孩子添加鸡蛋。

如果孩子在第一次尝试鸡蛋后产生不良反应，请在短时间内不要再给孩子吃鸡蛋。

可以过段时间再给孩子进行尝试，因为有些孩子的过敏现象只是暂时的，即使是真正的鸡蛋过敏，大多数对鸡蛋过敏的孩子在5岁后这种现象也会有所好转。

美国儿科学会目前建议婴儿在出生第一年只吃母乳或配方奶。这是由于以下几个原因：

1、研究表明过早给孩子喝牛奶会增加食物过敏的风险。

2、母乳或配方奶中含有比牛奶更多地促进婴儿成长所需的营养。

蜂蜜：蜂蜜中含有肉毒杆菌的芽孢，它能够在婴儿还未发育成熟的消化道内繁殖，导致宝宝肉毒杆菌中毒。除了蜂蜜之外，一些含有蜂蜜的食物也可能含有肉毒杆菌芽孢，多次食用也可能会导致婴儿中毒。

牛奶：在婴儿一岁前要坚持母乳和配方奶作为孩子的主要饮食来源，不过，在给孩子做的辅食中添加牛奶是没问题的。

颗粒大又硬的食物：婴儿一岁前应该避免给孩子吃一些颗粒大不容易咀嚼的食物，比如：坚果、葡萄干、硬糖、葡萄、硬的蔬菜、爆米花、花生酱等。