先来个小测试，看看你家孩子最近是正向情绪还是负向情绪？

结果怎么样？

今天我们就和小童一起来聊聊另外一种情绪反应：悲伤

1悲伤，是一种正常的情绪反应。

孩子表达悲伤情绪的方式也很直接：哭。尤其是年龄偏小的孩子，大哭，更是儿悲伤情绪的发泄口。孩子哭的原因无非有三种：一是生理上的表达，比如身体不舒服或者饿了，拉粑粑了等等，通过哭来表达自己的原始需求；二是情绪不佳，比如不喜欢某人某事等等；三是用哭闹来达到某种目的；前两种"哭"，都需要家长的理解和安抚，尤其是对年幼的孩子要倾注更多的耐心，而第三种，家长就需要把握"度"，不必过于在意，小心被"要挟"，一旦孩子习惯了这种方式，以后要纠正起来就很难了。

哭，只是孩子行为的结果，并非原因，而且从心理学而言，哭并非全无益处，将悲伤的情绪发泄出来，反而是好事；通常爱哭的人比不爱哭的人心理更健康，不良情绪发泄出来，有助于维持心理的健康与平衡。

2我们应该要搞清楚孩子哭泣的原因，而不是一味制止和指责。

最爱的东西消失，请允许孩子悲伤。

"我就要那一个"您的孩子是不是在某个时期对某个玩具或者物品特别依恋？一个又旧又破的毛茸茸恐龙，或者一张“臭烘烘”的口水巾？一旦我们家长说扔了或者是买个新的代替的时候，孩子都会哭闹——孩子需要的不是替代品，他们此刻的伤心源于感情；孩子如果不能学会从失去某一事物中走出来，不能学会悲伤情绪的自我调控的话，当新的宠物玩具等失去的时候就会再次陷入悲伤之中——所以当孩子失去心爱之物的时候，不要用强制手段来抑制孩子的悲伤情绪：压制孩子的悲伤，就是在消灭他爱的能力。

每个悲伤的心灵，都经历过创伤时刻。

我们不提倡溺爱孩子，因为那是在"害"他们；可是，对孩子幼小心灵的创伤与悲痛也绝对不能视而不见，现在除了"溺爱孩子一族"，家长中还有"严格孩子一族"，认为孩子从小就要学会坚强独立，过多强调"男子汉""保护妈妈"等观念，认为"哭"是懦弱的表现，殊不知，如果孩子心理出现创伤问题，再多的"磨炼"都不能成为孩子的人生财富。

别把孩子太当孩子，也别把孩子太不当孩子。

父母感情不和，孩子更容易悲伤

这样的悲伤不仅仅伴随孩子童年，更可能对孩子以后建立亲密关系产生负面影响——父母不和，有些孩子会有刻意"讨好"大人的行为，殊不知其实这些孩子心里是把父母这种不和的原因归结到自己的头上，他们会认为是因为自己"不乖"才导致了父母之间的争吵，这样的孩子"懂事"得让人心酸；还有的父母之间感情出现问题，却把孩子作为"武器

"，当作"筹码"——无论大人双方谁的错，都只会增加孩子的痛苦和悲伤。

孩子不该时而是感情甜蜜时的纽带，时而是感情破裂时的匕首，他们是上天送给爱情的礼物，而不是感情里的工具。

3适度宣泄悲伤有利于培养孩子的积极情绪

一般外向型性格的孩子较多选择"大哭一场"的方式来宣泄悲伤的情绪，我们大人可以给这类孩子"痛快"几分钟；而内向型孩子"默默流泪"的方式，我们大人就多给予安抚和拥抱；脾气急躁的孩子，我们大人可以允许他们拍打床垫等软物方式来发泄——家长要接纳并理解孩子的悲伤情绪，不要盲目制止和指责孩子，也不要试图迅速转移他们的悲伤；另外，家长要尽可能给孩子创造一个宣泄悲伤情绪的生活空间，引导孩子通过正确的方式"自我调节"，舒缓悲伤情绪，而不是"压制"，让这样的情绪"日积月累"。

4"钟摆效应"可强化孩子的正面情绪。

钟摆效应，任何人都有正面和负面两种情绪，对人的影响呈对称状态，一个人对正面感受强烈，对负面感受也会有比较强烈的反应。既然总是平衡状态，我们尽量培养孩子感受情绪的能力，使之达到最高状态，尽情感受每件事带来的欢喜，感动，自豪以及满足等情绪，从而感受到人生的意义和快乐，充满正能量，强化正面情绪，虽然负面情绪的摆幅也增强了，但孩子同时也增强了承受力——就像锻炼和生病的两个面，如果生病在所难免，但是锻炼却能增强我们身体本身的抵抗力，生病对我们的影响也随之减小。

关注小童，关于育儿，我们不仅仅是专注。(小童聊育儿，所有文章系作者原创，转发请注明出处)