怀孕，尤其6个月后，因为腹部的增大，加重了孕妈妈的负担，但是很多孕妈妈依然工作在职场，每天上下班的路程不可避免。那么孕期在职场的孕妈妈有哪些好处？又有哪些注意事项呢？

1、职场孕妈的好处

【分散精力】：孕妈每天上班，分散精力，不仅可以缓解妊娠反应，也增加了活动量，有利于胎儿的生长发育。

【放松盆底肌利于分娩】：孕妇坚持上班，有利于放松女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧性，易于顺利分娩。

【抗压能力增强】：职场生活的艰辛会使得职场孕妇更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛和心理上的巨大压力，有利于分娩。

所以，孕妈妈们如果身体允许，还是要尽量工作。

虽然孕妈妈怀孕之后坚持上班有好处，但孕 6 个月了身体行动不便，孕妈妈在以下方面需要格外注意。

2、上班的孕妈妈注意事项

【在工作时要避免重体力的劳作和长时间站立或蹲坐】因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。孕妈妈应该尽量做一些简单轻便、力所能及的工作。

【工作时间劳逸结合】 孕妇在工作时要经常休息，工作1小时后，要站起来走动走动，劳逸结合。

【注意及时补充营养】在工作的同时，孕妈妈还要注意营养的摄取和吸收，保证胎儿的正常发育和生长。

【注意工作环境安静】孕妈妈要注意工作环境。孕妈妈长时间待在超过 50 分贝的噪声环境中，可能会出现内分泌功能紊乱、头痛、烦躁等症状。而且此时胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，噪声会使胎儿脑部分区域受损，影响大脑发育，致使胎儿智力下降

【异常情况及时就医】如果孕妇在工作期间出现了任何异常的情况，要立刻停止工作，到医院进行检查。

3、那么6个月后，腹痛如何分辨？哪些情况需要及时就医？

【生理性腹痛】

孕6个月开始，有些孕妈妈的肋骨下端容易受到增大的子宫压迫，而感觉到钝痛。子宫逐渐增大，准妈妈耻骨联合处也会发生松弛分离，引起肚子疼。以上两种腹痛属于正常的生理性腹痛。另外孕中期是允许夫妻过性生活的，有些夫妻在过性生活的时候，用力过大，事后孕妈妈会感觉到腹痛。如果疼痛为非宫缩性，这类腹痛同样是正常的生理性腹痛。

【病理性腹痛】

孕6个月，由于子宫迅速增大，胃部低端有可能被挤到胸腔内，这样的症状医学上叫做食管裂孔疝。胃部低端挤进胸腔后，胃部的上口就会松弛，此时胃部的胃酸和食物、气体等会反流到食管或者空腔中，胃酸在这个时候会刺激到孕妇的食管黏膜，孕妈妈会出现孕期上腹部疼痛。这种情况需要及时就医。

【晚期流产】

晚期流产是一种跟分娩类似的过程，前期会感觉到肚子疼(宫缩引发的)，之后慢慢的胎盘就会剥离并异常出血。晚期流产要比早期流产严重很多，但此类症状发生的概率较低。孕6个月肚子疼有可能是发生了晚期流产。所以孕6个月还出现异常出血需要及时就医！

【卵巢囊肿扭转】

妊娠期间，有些准妈妈的卵巢内会出现黄体囊肿或者畸胎囊肿，一般这类囊肿都是良性的。准妈妈的卵巢发生了扭转。这时准妈妈容易发生间歇性的腹部单侧疼痛，通常发生这类孕中期肚子疼的准妈妈还会同时出现恶心、虚脱、晕眩等感觉。有单侧腹部痛，并伴有恶心、虚脱、晕眩症状需要医院急诊就医！

【子宫严重扭转】

孕妇如果只是出现了轻度的子宫扭转，可以通过卧床休息、改善睡姿来缓解疼痛。如果孕妇出现了较为严重的腹痛症状，那么就需要到医院去矫正子宫位置，等到胎儿发育成熟的时候，要立即剖宫生产。

我们专注孕产及婴幼儿科普，如果您有孕产育儿方面的疑问，记得关注我们哦。