民以食为天、食以水为先

喝对水比任何的养生方法更有用！

水除了是生命体主要组成部分外，还参与人体新陈代谢的全过程，是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。还是人体所需的七大类营养素之首。又是多种微量元素的重要来源。而80%的疾病、各种营养障碍引起营养流行病均和水有直接关系。

现代人都不缺营养，养生茶、泡脚一个不落，加上积极的锻炼，生病的人应该越来越少；但事实却是年纪越大，各种毛病越多。

这到底是哪里出了问题？

那些运动了身体照样生病的人，绝大部分都是重营养而轻饮水的人。每天讲究营养、运动，却忽视了喝对水的重要性。

导致各种慢性疾病的主要原因之一就是细胞长期缺水！虽然我们每天都会喝水，但并非所有的水都有助于人体细胞吸收。

根据生理学研究表明：

人体细胞膜水通道只能通过4~6个水分子缔合的小簇团，而我们平常喝的自来水、纯净水大多是含有7个以上水分子缔合的大簇团，不能进入细胞内，就会导致细胞脱水，不能正常代谢和“胞吐”，以致细胞休眠、凋亡，使更多器官随着年龄增长而衰弱萎缩，这是多种病症的内因。

水作为生命之源

一旦细胞缺水就会对人体带来极大危害：

1、缺少唾液导致口臭

健康人的口腔里每天平均会分泌唾液1100—1600毫升，喝水量不够，唾液不够口腔干燥，直接导致口气难闻，口臭，罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会增加。吸烟、喝酒，这些都会消耗唾液，对唾液腺的伤害非常大。

2、引发心脏疾病

细胞缺水是有些心律失常的病因之一。很多医学专家通过血液动力学检测发现，当血容量明显降低时，可诱发人体心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。

3、免疫功能下降

肝脏是人体情绪的调节器，它决定了人类的七成情绪病症。肝细胞缺水的人，更容易焦虑、抑郁、暴躁。

4、导致皮肤衰老

细胞缺水是导致皮肤衰老的元凶，美国雷德蒙·费朗西斯在《选择健康》一书中提出：“世界上并无成千上万种疾病，只有一种疾病，那就是细胞代谢出了问题，任何一个人只要能很好的照顾好你身体的每一个细胞，疾病就与你无缘”。

5、导致便秘

食物中的营养被人体吸收后，形成的残渣被慢慢压缩，移动到大肠。在这个过程中，水分起着润滑剂的作用。为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠变得善于吸收水分。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。就会出现便秘。

那什么水最容易被细胞吸收呢？

最易被人体细胞吸收的是小分子团簇结构的微分子团水，能直接进入细胞内，参与人体活化细胞酶组织，激发生命活力；选择微分子团水就是选择了给健康多一层保障。

微分子团水的优势

水活性强、溶解力强、扩散力强、渗透力强

所以，若要解决口渴特别是细胞渴的问题，直接饮用微分子团水最佳。“水质决定体质、体质决定健康”，“水好自然身体好”！

想要养生就先从喝对水开始

怎样喝水更健康？

01 饮水量

《中国居民膳食指南》建议饮水量为每日至少1200毫升，而由于中国各地环境和饮水需求不同，建议每日饮用1.5升水。

02 正确的喝水姿势

健康的饮水方式是少量多次，小口慢饮。

03 选择好百邻健康水

好百邻健康水属于微分子团、弱碱性饮用水，细胞更爱喝的水，SIMT上海市计量测试技术检测氧谱半峰宽:32Hz，属超微分子水。

PH值为7.2呈弱碱性，含有锶、硒、钾、镁、钠等十多种人体必须微量元素。

水分子更小，更易被人体细胞吸收，能直接进入细胞内，活化组织细胞，促进微循环，改善新陈代谢，适合长期饮用。

炎炎夏日就要来临，身体对水的需求量就更大了

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养生泡茶大神

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细胞喝水才是真的喝水

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