激发内在力量

化危机于无形

8月24日，贵州省女子强制隔离戒毒所（以下简称“省女所”）邀请贵州师范大学心理副教授黄亚夫到所为民警进行心理危机干预培训。

自年初疫情肆虐以来，省女所民警一直奋战在疫情防控一线，全力以赴确保场所安全稳定。但与之相对的却是夫妻长期不能见面，父母得不到子女的照顾、陪伴，孩子只能在电话里听到妈妈的声音……这些对女性民警来说都可能逐渐转化为叠加性、继发性的压力，如：对父母的担忧、对孩子的愧疚、对家庭的失责、对疫情下戒毒人员心理、思想状况以及各种突发问题的焦虑……这些问题无时不刻不在困扰着民警，影响着她们的心理健康。为此，省女所党委高度重视，特邀请贵州师范大学心理学副教授、硕士生导师黄亚夫到所为民警们进行心理危机干预，给心注入正能量。

什么是心理健康？什么是心理危机？该怎么面对心理危机？黄亚夫副教授用幽默的语言、生动的实例，深入浅出给大家进行分析讲解，让民警们明白心理问题产生的根源：以外为因、以内为果。鼓励民警们要勇于表达自己的想法、感受，学会理性看待自己，用心理学的方式看待自己，激发个人内在活力，将力量掌握在自己的手中。力量来自内心的理智和强大，这是解决个人心理问题的根本方法。告诉民警遇到困难不可怕，它是人生的必修课，并用四个“5秒”让民警体验人的发展阶段：经验、创造、合作，它让人们在面对困难时更从容更自信。整个培训课堂氛围活跃，民警们听得聚精会神、积极讨论、发表自己的看法，黄老师倾听后给出参考建议，指向激发内心力量。时间飞逝，在笑声和掌声中结束了培训。

这是一次成功且有意义的心理危机培训课程。民警们纷纷为黄亚夫副教授“点赞”，民警们在充满笑声的课堂中释放了积压的负性情绪，并通过学习，学会换位思考，理性看待自己的困扰，激发内在力量，缓解了心理压力，化危机于无形。而内心力量被激活的我们将更从容的面对生活和工作给予压力和挑战。

来源：省女所

作者：陶艳

摄影：谢玲

2020年第1070期（总第3638期）