作者：张 伟

即将上研究生的我一直在思考，心理学对我的影响有多大？心理学在我心中的分量到底如何？如果拿研究生的导师做比喻的话，心理学更像我的“心灵导师”。相信很多人还不理解“心理学”这个学科，可能大部分人会把心理学归为鸡汤，或者有的人猜想的心理学家会像“神仙”一样，嗖的一眼就看出人们所想的东西，其实不然，再厉害的心理学家也不可能完全洞彻一个人的内心，每个学科都有其优势和短板，年幼时我也不懂，只是接触多了，就懂得多了。那心理学到底是研究什么呢？读完这篇我追逐心理学的文章您就会知道答案了。

1、还未接触到心理学之前

小学那会儿，跟随父母去到一个新的城市，父母为生活而忙碌着无力照顾到我；而我小小年纪言语不通、家庭经济条件又差，心里挺自卑的。不过越是自卑，自尊心就越强，这正是我当时的亲身体验；再加上当地人排外、看不起外来打工仔，这样的态度在孩子的身上能更明显的看到（也许是因为小孩不像大人那么懂得隐藏吧！），于是学校里就有一群总看自己不顺眼的小地痞；发生了矛盾，老师也是那种多一事不如少一事的态度；于是这四大因素就导致了当时的我就会经常因为一点小事就和别的小孩发生矛盾，进而拳脚相向，奈何他人兄弟姐妹够多，而我人生地不熟，结果可想而知，但儿时的我竟然傻傻地相信总会有人来帮助自己力挽狂澜，傻傻地抵抗着这些小地痞践踏我的自尊，可是英雄迟迟没有出现。如果说当时有什么梦想的话，肯定是梦想着自己一觉醒来，自己就长大了、变强壮了，就有能力把他们打倒，只是这个梦太长了，给我童年蒙上了一层阴影、寒风瑟瑟发抖的吹着差点把我冻僵。

2、温暖的阳光洒向了我

不过渐渐地等自己内心变得不那么敏感，变得稍稍强大起来，我就发现，其实她们对每个人都那么友好，对每个人都会播洒阳光，只是自己太过敏感，把这种温暖放大了，不过正是因为这些被自己虚拟放大的温暖，才拯救改变了自己，至于为什么会有这样的心理转变呢？当时的我肯定也是一脸懵懂。

现在我便知道，正是因为当时自己有意无意对自己“强化”、使得她们成了我心中的“偶像”、“神”，如此可见偶像的示范和鼓舞作用是那么的有力，要知道女粉丝杨丽娟为了偶像可是弃老父亲生死与不顾。不管怎么样，她们都是我生命中的贵人，这正是自己与心理学的故事的开端正因为怀着这样的疑问,使自己渐渐的走上了心理学的道路，才有了后面的我与心理学的故事。

3、追求永不止步

不管是上天注定，亦或是机缘巧合，我就会有意无意的开始接触一些江湖派的心理学书籍，当然现在看来这些文章都是鸡汤，要知道鸡汤也是有营养的，只是喝多了会腻，感受不到内涵，于是我不再满足于只接触到心理学这些表面的东西，我渴望了解心理学深层次的精髓。于是我开始有指向地去阅读更深层次心理学的书籍，如《天才在走，疯子在有》、《心理咨询师笔记》、《梦的解析》等，同时选择了更有效的学习方法——修了心理学第二学位，系统地学习了心理学的各大分支，如：普通心理学、社会心理学、人格心理学、发展心理学、实验心理学等，在其中最喜欢读的便是发展心理学，发展心理学揭示心理发展规律，描述的是人生全过程中各个年龄阶段的心理学发展特点，其中描青少年那种矛盾（渴望独立与依赖性、强烈和狂暴与温和细腻、成人感与幼稚性）的心情更是让我印象深刻。

心理学中通常有几大流派，各大流派有自己独有的治疗方法和适用对象，现在流行的学派主要是精神分析、行为主义、人本主义、认知心理学、积极心理学等，其中最具东方色彩就是森田疗法了，这也是我最喜欢、最想去学习的一种治疗方法，森田疗法的核心是精神交互作用，森田正马教授认为，拥有疑病素质的人，他们对身体和心理的不适极为敏感，他们就会把注意集中在这一不适的感觉上，由于注意的集中，则会使的该感觉出于一种过敏的状态，这种感觉的敏锐性又会使得注意力愈发集中，这种感觉和注意力的交互作用，就越发增大其感觉，最终导致神经质症的形成，其治疗的方法森田教授认为是“顺应自然”疗法。

我为什么非常喜欢这种疗法呢？因为森田疗法的核心精神交互作用与自己小时候的心理状态不谋而合，小时候有过一次自杀的尝试，当时大脑一根筋，对那些小混混的仇视，对家人的愤怒，对社会不公的愤怒，集中情感交叉，心中不停的问自己为什么！为什么！同时越疑惑，就越感觉无助感充斥着大脑，越去感受，越是觉得没天理，越是觉得痛苦，最后竟然用石头疯狂的砸了几下自己头部，才知道那个词“头破血流”的意义，不过可能正因为知道“痛”，才没敢从三楼跳下吧！

每当把森田疗法和年幼时自己纠结的感觉联系在一起时，就会非常的兴奋与感动，就像有人了解自己一般，遇到所谓的“知己”的感觉吧，此时的心理学，俨然就变成了我的“心灵导师”，他用他的广博而丰富的知识素养指导我前进，让我顺利度过生命中的一个个障碍。

4、追逐过程中的障碍

心理学提倡辩证的看待问题，虽说学习心理学有诸多好处，但其中也有许多障碍，首先，要想把心理学的内容学的比较透彻，掌握的比较好，并运用到具体事例中，有一定的难度，就像中医学一样；其次，心理学工作者就业前景虽好，但目前就业形势不容乐观，许多心理工作者温饱问题还不能解决；最后，要想作为一个优秀的心理学工作者需要较长时间的积淀，前期时间和金钱的投入太大，让许多人望而却步。

很幸运，能够考上了心理学研究生，使得面对上面的种种难关时，能有一个缓冲期，能有一个较好的过度期，使得我能够成长起来。相信我现在在心灵上的成长还是不错的，应该没有什么心理问题，顶多亚健康，对人对事也还不错，听了一期舌尖上的心理学，使得此时的我迷上烹饪了，中医《神农本草》中的四气五味六淫七情的思想也渐渐开始渗透到心理学中。

也非常幸运，在学习心理学的道路上，能够加入韦志中老师的工作团队，在团队短短两个月当中，就使我收获颇丰，在这里我看到了现实中的心理咨询机构的基本框架、看到了心理教育培训机构——韦志中心理学网校从无到有的过程、看到了国内心理学行业非常严重的泡沫化，而我们正在韦老师的带领下，和教务长、辅导员一起打破这心理学行业的暮霭、刺破这些泡沫，愿心理学更好服务于人名，愿网校越办越好。

5、增进自己的修为

心理学工作者会经常的进行自我省视，以便检阅自己是否有朝着既定的方向前进，作为半个心理学工作者，我也经常的自我省视，自我反思，每个自我反思都是像我的“心灵导师”取经的一步，这个时候，就会发现自己一步步的成长中，所经历的思想变化，每每反思，就会发现自己有一种脱胎换骨的感觉。还是以我经历校园暴力来讲，那个时候的心态就是觉得自己怎么那么不幸！那么凄惨，老天怎么那么不长眼，期待着自己长大后，给他们颜色看看；上初中、高中后，思维不在那么的局限，不会再过多纠结，但始终心有余悸，不会与朋友说起那一段经历，心里的底线——人不犯我，我不犯人，期待自己变的强壮，只有强壮才用安全感；大学以后，在心理学老师的带领下进行反思，渐渐的也不觉得当初的贫穷是多么让人丢脸的事情，也不觉得当初被欺负是多么让自己难堪的事情，不觉得这是一段过不去的槛，反倒觉得这就是小时候不服输的我，正因为这段经历，才造就了我现在外向乐观的性格、历练了我的精神和灵魂。有幸参与到团体心理学地面培训班，韦老师带领我们向心中的内在的小孩对话，这样就可以让自己得到成长，不再是那个内在小孩。

在看到积极的一面以后，我也慢慢的尝试去换位思考，，我会为那个时候脆弱的自己而心疼、落泪；但同时也很欣慰，因为自己顺利渡过了这一段时间，因为自己接受了高等教育，我有自己更宽广的视野，相比之下而那些小混混是否读完了九年义务教育还得画一个问号呢，其余的就更不用说了！真替他们感到可怜，父母本身知识文化不高，又太过溺爱孩子，孩子们所生活的大环境了纵容他们放纵的行为，使的他们在是是非非的问题上分不清楚，更别提生活作风了，也就不符合时代的潮流，必然被社会所淘汰。长大后，我们依旧会遇到这样的人，也许他们是从小混混变成了老地痞，对于这一类人呢，以我现在的修为来说，我就会觉得我们不需要去招惹，因为何必拉低身份去狗咬狗，要知道不是什么人都配做你的对手！

6、期待

我和心理学的故事，每天都在发生，深深觉得这只言片语并不能完全述说的完我对“我人生导师”的热爱。追求的步伐，永不止步，未曾停歇。将来的事情，让未来的我来书写吧，期待着有那么一天，我不仅能够成为自己的“心灵导师”，还可以成为别人的“心灵导师”，更进一步的话，就像提起精神分析，我们会想起弗洛伊德、荣格、阿德勒；提起人本主义我们会想起罗杰斯、马斯洛；提到积极心理学，我们可能我们会想起马丁·塞里格曼、谢尔顿；提起ABC理论，我们会想起ELLIS，期待某一天，在一个心理学的领域，自己也能独挡一面。