虽然怀孕时宝宝还在妈妈肚子里，但是妈妈已经把宝宝当成一个小人看待了，从有胎动开始，准妈妈就特别关注宝宝的一举一动。

很多准妈妈由于拿不准胎儿的发育，又怕肚子的宝宝会营养不良，所以孕期就特别的注重营养的补充，很多孕妇以至于孕期的时候体重严重超标。

像小云怀孕后，就很担心她的宝宝健康问题，所以从刚怀孕开始就补充各种营养，在产检的时候，医生也会告诉她，其实不用这样。

不然会造成孕妇体重超标，还会出现巨大儿的可能性，反而对孕妇和胎儿都不好。当肚子的宝宝饥饿的时候，他会主动向妈妈反应的。

胎儿饥饿时，孕妈会有这些感受

1.首先孕妈妈感觉到饥饿、心慌

如果孕妈妈出现了饥饿、心慌，特别想吃东西的时候，这时就说明了孕妈妈的血糖水平下降了，需要补充营养了。

孕妈妈感觉到饿了，也无法给肚子里的宝宝更多的营养，所以这时也是宝宝感觉到饥饿的时候。

这时孕妈妈可以选择一些食物，进行适当的补充，以便很好地给胎儿提供营养。

2.胎动发生变化

肚子里的宝宝一般会通过胎动反应自己的情况，孕妇要注意捕捉胎动变化的信号。胎动加快或者变慢都会有可能是宝宝需要营养了。

比如到了吃饭时间，孕妇还没有进食，这时胎宝宝有可能就会出现一些大幅度的动作，导致胎动变快，这就是提示了宝宝可能饿了，提醒妈妈要进食了。

当胎儿缺少了营养，没有更多精力的时候，也会变得无精打采，可能就会导致胎动变慢。当孕妇无法给宝宝更多的能量时，就会出现这种情况，那么这时孕妇也应该及时进食。

整个孕期体重增长控制在多少合适？

孕期体重的控制不仅关系着孕妇产后身材的恢复，也关系着胎儿的生长发育。

整个孕期体重增长控制在多少最合理，如果怀孕前孕妈妈的体重就属于超标的人群，这时建议整个孕期的体重增长应该保持在7--9公斤之间。

如果怀孕前孕妇的体重正常，整个孕期的体重增长控制在12--18公斤之间就好。

比如孕早期，孕妇的妊娠反应比较大，虽然孕早期也是胎儿神经发育的关键时期，但是体重增长并不明显。

到了怀孕中期的时候，胎儿的发育也是最快的，这时孕妇的饭量也会增加，孕妈妈就需要合理安排自己的饮食，避免体重增长过快，一般孕中期三个月体重大约会增长8公斤左右。在怀孕晚期的时候，孕妇的体重增长相对缓慢，可能一般会增长6公斤左右。

体重增长过多过少都有不利的影响，体重增长太少，有可能就会影响到胎儿的生长发育，导致胎儿营养不良。

体重增长太多，很容易导致脂肪的堆积，甚至影响到顺利分娩，也会导致巨大儿的出现。所以孕妈妈应该定期测量自己的体重，掌握体重增加的情况，合理安排好饮食。