刷手机的时候，总能看到一些夸张的标题，比如什么2天瘦3斤，7天瘦6斤的。虽然明知道不可能，但是总是忍不住要点进去看看。

这不，今天又看到一篇据说10天就能瘦下来的方法，这些方法真的是大同小异了，让人忍不住要吐槽一下。

1、吃番茄真的会变白（重要的还是防晒，不注意防晒吃什么都不管用）

2、每天伸脖子1分钟双下巴会消失（怎么伸？往前伸，还是往上伸？）

3、早上空腹喝一杯温水（一杯开水凉凉大概要半个小时，基本上不是来不及就是忘记喝。）

4、不吃早餐真的会胖（吃了早餐也不会瘦啊）

5、节食减肥真的会反弹（但是省事，不用运动，还省钱。）

6、一定要早睡（毕竟睡太晚会忍不住吃夜宵）

7、多喝水、多吃水果对身体和皮肤都好（不用说，谁都知道）

8、站立比走路更消耗体力（怪不得总觉得站着累得慌）

9、多喝水能提高新陈代谢，提高饱腹感。（水喝多了，吃的就少，但是饿的快啊）

10、柠檬水能美白瘦身，要用温水泡（怎么才能在温度刚刚好的时候，想起来泡柠檬？）

11、喝牛奶会长痘（确实）

12、少喝酸奶，大部分含糖。（但是好喝）

那些快速瘦身的方法真的能让人瘦下来吗？也许短时间内确实达到了效果，但是如果没有一直坚持下去的话，那么百分之百是会反弹的，甚至体重比之前更重。所有的减肥方法都需要持之以恒。