这几天是越来越热了，大家有没有感受到夏天扑面而来的热情呢？天一热，空调就成了必备的保命神器！

但对家里头有娃的人来说，这空调开不开，很可能就会引起爷爷奶奶与宝爸宝妈的口水战：

“孩子这么小可不能吹，受了寒可是一辈子的事！”“夏天这么热，孩子运动量又那么大，总要降降温啊！”“小孩不能贪凉，吹出空调病非得急死你！”

然而偏偏空调又很“不争气”，每年夏天都会有负面的新闻传出：

所以空调能不能吹？怎么吹？科大大今天好好说一说！

空调用对了，治病防病两不误！

很多家长觉得孩子宁可热着都不能凉着，一凉就生病！可是夏天有些病，还真是要凉凉快快的才能好！

❑ 夏季发烧

一说到宝宝发烧，家长就会想到大被子一盖赶紧捂汗！吹空调？不行！

但实际上，发烧时捂汗，反而容易导致宝宝中暑，严重还会出现昏迷、休克。

要知道，应对发烧的原则就是：宝宝怎么舒服怎么来。

房间凉爽一点才能让宝宝更舒服，更利于散热，也就是传说中的物理降温。

空调温度调到26℃左右，用最小风量，宝宝会舒服很多。

❑ 夏季痱子

宝宝皮肤细嫩，汗腺功能尚未发育完全，出汗不易快速蒸发，非常容易捂出痱子。

所以，在潮湿、闷热的天气里吹空调，可以让宝宝的皮肤保持凉爽干燥的状态，痱子就不会有生长的机会咯！

❑ 夏季睡觉出汗

出门5分钟，流汗两小时的酷暑天，宝宝出汗多可能并不是因为生病、体虚或者缺钙，真真是因为身体太热而出现的自然反应。

尤其夜里睡觉出汗多，如果是因为热的，就赶快打开空调，让娃睡个安稳觉吧，让娃遭那罪干啥？

❑ 夏季新生儿

新生儿能不能吹空调呢？

仔细想想，医院的产科病房、新生儿室……夏天也都是开着空调的吧，如果开空调=容易生病，医院又怎么会置宝宝的健康于不顾呢？不多解释咱也懂啦！

美国儿科协会（AAP）也一直推荐父母在闷热的夏天使用空调，不仅可以降低宝宝猝死的几率，还可以避免中暑脱水、哮喘、过敏、皮肤炎症等疾病的发作。

空调用错了，不生病才怪！

其实大部分家长会在夏天给宝宝吹空调，但又会吐槽怕宝宝被空调吹出“空调病”。

空调病是啥？“空调病”不是由于空调降温制冷造成的，而是空气污染和病原体的传播引起的一系列表现。

可见，得了“空调病”怪空调可就有点冤枉人了，所以空调病哪是吹出来的，明明是使用不当导致的！

❐ 温度没调对！

说起空调病，八成家长都信誓旦旦的认为：一定是温度太低让宝宝着凉了，NO！NO！NO！温度低不是关键，温差大才是罪魁祸首！

很多家庭都习惯一个房间开空调，温度设定低一点，其他房间开着门串凉气。这可给东蹿西跑的娃创造了完美的“大温差”环境。

跑热了空调底下吹一吹，凉快了再去跑，跑出一头汗再去吹一吹……就这么往返几次，就是铁打的身子也逃不过一场感冒吧！

✔ 建议把空调温度设定在24~28℃之间，保证室温在26℃左右最好，室内外温差尽量不要超过 7℃。

✔ 在空调房里可以经常摸摸宝宝的颈后部，如果冰冰凉，就把空调温度调高一点，如果黏黏的有点汗，就降低点温度。宝宝睡觉时，可以再略调高1℃。

✔ 别带着宝宝突然出入空调房。尤其从室外回来时，一定先给宝宝擦干汗，把空调调在28℃左右，等宝宝呆一小会后，再降低到26℃。

❐ 空调凉风冲人吹！

吹空调的时候要是被空调凉风直吹，大人都受不了，更何况小孩子，很容易吹个发烧、肺炎、口眼歪斜……想想好可pia！

✔ 最好让空调的出风口冲墙吹，或者安装一个“空调挡风板”，让空调的凉风可以不直吹婴儿床以及孩子经常玩耍出入的地方。

✔ 如果开着空调睡觉，不管空调的凉风冲哪吹，最好都给宝宝穿上空调服或盖上空调被，盖住宝宝小肚肚等关键部位，这样可以有效防止宝宝感冒哦！

❐ 密闭空调房不通风！

长时间开空调不通风，容易造成空气污浊、缺氧、细菌滋生越来越多等问题。

对于过敏体质以及抵抗力较弱的宝宝来说，简直成了关在密封罐里小白鼠，任菌宰割！

研究表明：开空调的密闭房间里，经过5~6个小时，氧气下降13.2%，大肠杆菌增加1.2%，其他呼吸道有害菌不同程度增加。

所以，开空调时适度的开窗是非常必要的。可以每隔2~3个小时，通风换气10~15分钟。

还可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，也能保证室内空气流通。晚上临睡前最好换气一次。

❐ 开空调不保湿！

开空调会把空气中的湿气抽出去，让宝宝感到干燥，出现流鼻血、鼻咽干燥、皮肤干燥的情况。

✔ 建议开空调的时候，最好把加湿器也打开，让室内湿度保持在40%-70%，这个湿度不但体感舒服，还会是病原体的致病力、传播能力都迅速下降。

✔ 特别要注意，在使用加湿器的时候，要使用纯净水或煮沸过的水。

水要每天更换，每周彻底清洗一次加湿器并晾干。

✔ 长时间吹空调，可要想着让宝宝多喝温热的白开水，还要做好皮肤保湿哦！

❐ 空调长期不清理！

请问：你家的空调清洗过吗？

让我们一起想象一下：空调里日积月累满满的细菌、污垢和灰尘，在开机那一刻，四散飘开。

为什么宝宝会出现咳嗽、打喷嚏、过敏、甚至哮喘发作等情况？这下全懂了吧！

✔ 建议每年在使用空调前，一定先清洁再使用。把过滤板拆下，使用家用消毒水消毒+清洗更有效。

如果使用空调的频率比较高，最好每隔一个月就清洗一次。

✔ 记得告诉清洗的师傅家里有小宝宝，不要使用有毒有害的清洁剂！

❐ 开空调睡凉席！

这种睡法想想都觉得特凉快，但是宝宝就有可能由于温度过低而着凉咳嗽，所以宝宝要是睡的话，还是给凉席上铺一层纯棉布的床单吧。

夏季降暑还可以这么做

炎炎夏日想要凉快就只能躲在空调房里吗？当然不！尤其对于抵抗力较弱的宝宝，夏天降暑还可以这么做！

① 多喝水，少吃冷饮

喝水可以让宝宝及时补水，提高新陈代谢，调节体温。而冷饮虽然可以解一时之热，却不如喝白开水来得更解渴，更安全！

② 温水洗澡

炎炎夏日冲个凉水澡更凉快？其实用温水洗澡更利于降温，所以给宝宝用适宜的温度冲水，他会更舒服，还能远离痱子、湿疹。

③ 饮食合理

夏季饮食要以清淡为主，少吃油腻。

同时还要多吃水果蔬菜，比如：西瓜、黄瓜、西红柿等。

最后，科大大想说，夏天那么热，与其过分保护，还不如带着孩子多多锻炼，增强自身调节能力和抵抗力，过个健康舒服的夏天！