TalkingData发布《2021职场人健康状况调查报告》，分析了总体职场健康状况和特定人群的健康状况，并提出了职场人健康问题的应对方式和未来发展趋势。

职场健康状况分析

· 职场人生活习惯欠佳，健康问题更为突出

从职场人的生活习惯来看， 躺床上看手机、久坐是他们最高频的行为，同时有58.4%的人熬夜频率较高，更是有36.3%的人会高频的加班到深夜，作息习惯不佳，饮食习惯也不是特别健康。

有腰椎或颈椎疾病的职场人占比达37.6%，有睡眠障碍的占比达36.9%，是职场人中最普遍的疾病；其次，肠胃疾病、脱发、各类过敏及过敏引起的病症和眼睛方面的疾病也是困扰较多职场人的身体健康问题。

· 职场压力大易产生不良情绪，被领导PUA最不能忍

调查数据显示，有72.0%的职场人会因为工作产生不良情绪，这在一定程度上也对职场人的身体健康产生了消极影响。而产生不良情绪的原因有很多，最让职场人难以接受的就是被领导PUA。

· 六成以上职场人睡眠质量差，对精神状况产生不良影响

· “身体疾病+精神不佳”，职场人需更加重视健康状况

工作、生活压力的不断增加，没有充足时间休息、运动，或许就是造成职场人健康问题凸显、各种疾病越来越年轻化的原因之一。数据显示，有近九成的职场人认为自己的身体存在健康问题，也有超过七成的用户认为自己精神状况不佳。

职场人健康问题应对方式

· 健康问题不容忽视，职场人健康意识仍需提升

在影响身体健康的因素方面，职场人认为危害程度最高的因素就是“经常熬夜”。同时，从职场人对健康体质和不良生活习惯的危害性认知来看，他们对于心态、情绪方面的重视程度不高，职场人需要更多的重视情绪给自己带来的影响。

· 职场人就医心态不积极

从调查数据来看，只有27.5%的职场人出现不适会立刻就医，他们更多的选择是先拖着或者自己先买药吃吃看，其中选择自己推断病症买药吃的人超过五成，选择先拖着始终无法好转才去医院的也超过四成，整体来看，职场人就医心态不是很积极。

· 相较于线下途径，职场人对线上心理咨询接受度更高

职场人在遇到无法自我调节的心理问题时，更多人会选择向朋友倾诉，来纾解心中的不快情绪，同时也有三成左右的职场人会选择在线上或线下寻找专业的心理医生进行咨询。

· 体检对于健康意义重大，七成职场人拥有良好的体检习惯

调查数据显示，有70.6%的职场人拥有良好的体检习惯，除了公司定期组织的体检外，也有四成的职场人因为已养成体检习惯或希望通过体检确认身体健康的原因去体检。

· 职场人大多疏于运动

数据显示，只有35.5%的职场人会每周运动两次以上，而每周只运动一次和从不运动的人分别占比53.3%和11.2%，可见，大多职场人还是疏于运动，没有良好的健身习惯。

· 商业人身保险认知度高，疾病险、医疗险是常购险种

调查数据显示，有46.0%的职场人已经为自己购买过商业人身保险，有20.2%的人正打算购买，还有28.4%的人表示目前没买过但未来可能会买，职场人对于商业人身保险的认知度较高。

职场特定人群健康状况分析

· 职场女性身体健康问题更为突出，睡眠状况也相对更差

· 相较于30岁以上人群，以减肥为目的运动更符合30岁以下年轻人的观念

对于30以上的职场人来说，他们运动更多为了放松心情、增强体质和防病治病。而30岁以下的职场年轻人中，选择以减肥为目进行运动的人数占比明显高于30岁以上职场人。

· 长期加班有害身体健康，对睡眠质量的影响最大

不加班的职场人中选择“没有病症，很健康”的人占比13.6%，而这一比例在加班职场人中为9.5%。在各类疾病中，职场人认为加班对睡眠的影响最大，有睡眠障碍的加班人较不加班的人占比高10.3%。

· 情绪控制和管理能力对职场人的睡眠及精神状况影响显著

数据显示，情绪控制能力好的职场人，在睡眠质量和精神状况方面，都要明显优于情绪控制能力差的人。

职场健康发展趋势

· 提升国民健康水平，加强职场人健康权益保障；

· 互联网医院规范发展，更有利于职场人就医；

· 企业鼓励员工积极参与运动，构建健康管理生态。

发布机构：TalkingData

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