#判断一个老年人身体健康与否的标准是什么#
老年人,按照国际规定,60周岁以上的人确定为老年;我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。
随着社会老龄化的日益加重,中国的老年人越来越多,所占人口比例也越来越高,2010年我国老年人口(≥65岁)占总人口比重8.9%;2011年我国老年人口比重达9.1% ;2012年我国老年人口比重达9.4%。截至2014年底,我国80岁以上的老年人达2400多万,失能、半失能老人近4000万人。
2021年5月11日,第七次全国人口普查结果显示,中国60岁及以上人口为26402万人,占18.70%,其中,65岁及以上人口为19064万人,占13.50%。人口老龄化程度进一步加深。
如果老年人身体保持健壮,一般不容易出现疾病,而且身体依然维持正常运转状态,自然就可以更加长寿。因此,平时需要了解老年人身体健壮的标准,最大程度符合这些标准,才能维持健康。
健康并非是简单地没有疾病,而是包括身体没有严重疾病、心态平和以及对生活有良好的适应能力。尤其是老年人,随着年龄的增长身体在发生衰老,各组织器官功能在不断下降,这是无法避免的客观事实,但在此基础上尽可能阻止与延缓衰老的进程,避免各种危及生命的疾病发生才能做到延年益寿。
如何判断老年人身体是否健康?血压,高血压不仅会损伤血管内皮引起动脉粥样硬化形成斑块,因此人到老年也应当尽可能将血压控制在140/90mmHg以下,不要轻信老年人血压就可以高一点,要知道高血压对血管的损害不会因为年龄增大就不发生。血糖, 高血糖会侵蚀血管而使之受损,给大量脂肪沉积引起动脉粥样硬化和斑块创造条件,因此老年人应尽可能将空腹血糖控制在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在6.5%以下。血脂, 高血脂尤其是血脂中的低密度脂蛋白在血管病变的发生中起着将脂肪运送进血管内皮中的作用,甚至比高血压、高血糖的危害还要大,对于老年人来说应当尽可能将其控制在2.1mmol/L以下,不仅可以有效预防血管病变,对防治老年痴呆也非常重要。