分娩期

[最起码要做这些事]

1.在她身边。在她即将临盘的时候，站在她身边,握着她的手,鼓励她，给她最熟悉的微笑和抚摸,这对她来说最重要。

2.减少她的压力.在分娩过程中,老公的反应对她的恐惧和担忧程度起着巨大的影响,你如果压力小，也会让妈妈压力变小。

3.了解分娩知识。减少压力最好的方法,是了解更多分娩、产后康复的知识,尽可能的准备充分。分娩时提醒她使用呼吸技巧,帮她镇定精神。

4.做好后勤。在子宫收缩间歇,产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物,以补充能量,注意及时排尿。

鼓励

[进-步可以做这些事]

1.按摩。给她做腰背部按摩，或握手、擦汗,可以缓解痛苦，使她的心里感到温暖。

2.亲情陪护。对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。说话时使用简单、易懂的语言,使产妇心理放松。

陪伴

月子期

[最起码要做这些事]

1.安排合理的膳食。产后的饮食调养对产妇来说非常重要。食品一定要新鲜、卫生、可口,最重要的是营养丰富，适当的加餐。

2、帮助她产后恢复。每天帮她洗脸、梳头、刷牙,勤换衣裤。提醒她经常变换休息姿势,不要久卧,适当下床活动。

3.养育宝宝是两个人的事。月子期间她的主要任务是恢复身体，如果家里没有其他人帮忙,那么照顾孩子就是你最重要的事情。就算有人帮忙,你也要学习护理宝宝。你越能胜任这些事,就能让她以后越加轻松。

学习照顾宝宝

[进-步可以做这些事]

1.成为喂养宝宝的后援。如果是母乳喂养,在宝宝喝完奶后,你可以给宝宝拍嗝,让宝宝安睡。如果是人工喂养，可以代替她给孩子喂奶瓶,让她休息一会儿。

2.分担一些夜奶工作。和妻子起分担那些无眠的夜晚。你可以负责把宝宝换尿布,然后抱给妈妈喂奶,喝完后放回小床。

3.给宝宝洗澡、换尿片。可以给宝宝洗澡、换尿片、摇摇篮,这也是和宝宝建立亲密关系的方式。

照顾宝宝