正常男性硬度()

和谐的性生活可以增加夫妻感情，有利于家庭和睦，心情愉悦。当勃起功能出现问题，就是平时所说的勃起功能障碍了，也叫阳痿。

临床上把勃起后的硬度分为四个等级：

Ⅰ级硬度：阴茎只胀大不勃起，也叫「豆腐」的硬度；

Ⅱ级硬度：阴茎不完全勃起，也叫「剥了皮的香蕉」的硬度；

Ⅲ级硬度：阴茎完全勃起，在人处于站立位的情况下和下肢呈现一个90度的夹角，也叫「没剥皮的香蕉」的硬度；

Ⅳ级硬度：阴茎完全勃起，在人处于站立位的情况下和下肢呈现大于90度的夹角，也叫「黄瓜」硬度。

勃起功能障碍是男性疾病的的一种，很多人随随便便就认定自己勃起出现问题了，但实际上你可能是「被阳痿」了，勃起功能障碍的定义包括两个方面——

勃起功能障碍的第一层含义是阴茎无法达到勃起，第二层含义是可以达到一个坚硬的勃起，但随后在没射精之前就出现疲软状态，并且这种情况达到3个月以上，那么就能说明患者出现了勃起功能障碍，需要进行一些调理或者治疗。

现在的大部分勃起功能障碍患者都混杂着心理因素，应该努力克服害羞心理，及时就医，早日康复。除此之外，一些日常护理也是尤为重要，这些小知识值得一学。

1、调整心态放首位，解除焦虑紧张感；和谐夫妻感情，配偶多鼓励；

2、宜进食一些补阳气食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、虾、羊肾、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等；

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、花生米等；适宜吃氨基酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。