作为一个健康的新时代女性，怀孕期间的食物其实并没有那么多禁忌，而且大多数传统的禁忌都是错的，要毫不留情地摒弃。

但是在现代科学的指导下，的确也有一些孕期注意事项。比如，怀孕之后到底能不能吃辣呢？

答案是肯定的，怀孕以后，我们是可以吃辣的。

首先，吃辣对宝宝没有伤害；其次适量吃辣椒对人孕妈妈摄取全面的营养成分有好处，还能刺激孕妈妈的食欲，但是过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量，请大家根据自己的接受程度来吃辣。

而且，一些比较辣的菜往往油的用量也比较多，如果我们进食太多高热量、高油脂的食物，会导致孕期体重增加过多或者过快，就会带来一系列的孕期健康隐患。

比如，孕妈妈患妊娠期糖尿病的风险会增加，可能也会更容易长妊娠纹，甚至发生妊娠期高血压疾病等等，而且如果孕期体重增加太多，对产后的体重恢复又会造成问题了。

孕期的妈妈们，如果你想吃辣，就吃辣，你可以坚持你日常的饮食烹调习惯，只要保证饮食均衡，减少又辣又油的菜式，注意适度原则即可。