为了孩子的健康，爸爸们不敢在孩子面前吸烟，常到住家的楼下或外面吸完再进家门，烟瘾大的爸爸往往一个晚上上上下下快十趟，不过这样没有用，因为爸爸的皮肤、衣服上会吸附烟里的焦油、尼古丁等而形成三手烟，若回家又靠近、拥抱孩子，恐怕三手烟的烟害就传给孩子们了。

三手烟黏在身上家里长长久久，躲不掉

二手烟你会躲，三手烟完全闪不开！如果爸爸还有趁孩子们不在时在家吸烟，若家里墙壁有贴壁纸、沙发椅有布套或是布沙发，还有窗帘等的家具，就会吸附烟品中的尼古丁和焦油等及其他化学粒子，家里变成三手烟集中处！

什么是三手烟？

一手烟是自己吸烟，二手烟是吸烟者吐出或没被吸入的烟，三手烟则是指烟熄灭后，残留在环境中烟的烟污染物质。三手烟最浓的地方应属汽车里，如果司机或乘客曾在车上吸烟，即使烟熄灭很久，因为汽车内空间很小，而车内的装潢；例如头顶上的布料、车座椅皮革、窗边装置、仪表板前皮革等等，全部都会吸收浓度强烈的二手烟，再变成三手烟。

最可怕的是，当我们坐出租车时，如果司机曾经在车上吸烟，虽然烟熄很久了，刚上车时我们会闻到残留的烟味，但过几分钟就没感觉了；不要以为三手烟散掉了、消失了，而是因为我们的嗅觉疲乏，闻不出味道，但是三手烟的有毒化学物会通过我们的呼吸、我们的皮肤吸收。

三手烟毒害不只致癌，幼儿老是生病也跟三手烟有关

三手烟有什么毒害？三手烟含有的有毒物质包括用于化学武器的氰化氢、丁烷、甲苯、铅、一氧化碳，含有数十种致癌物，而美国《国家科学院院刊》发表的研究指出，三手烟中的尼古丁除了本身散发毒性以外，还会与空气污染物亚硝酸产生反应，形成致癌物质亚硝胺，环境中的亚硝酸通常来自于各种使用会产生热气的家电、汽车废气中，如果家住大马路边，户外传进来的汽车废气和室内的尼古丁产生作用，致癌的亚硝胺更浓厚。

三手烟不只可能致癌，也有研究发现，暴露在三手烟环境的孩子的阅读能力会减低，甚至和婴幼儿呼吸系统疾病有关，婴幼儿发生的哮喘，还有中耳炎恶化，都可能和三手烟有关。

妈妈吸烟更害婴

其实不只是爸爸，很多妈妈自己也吸烟，为了宝宝的健康，很多妈妈怀孕时会禁烟，但生产后通常都会解禁，因为喂奶的关系，妈妈花比爸爸更长的时间照顾宝宝，离开宝宝通常都不敢太远，爸爸会跑到楼下吸烟，妈妈可能跑到阳台吸，吸完就赶快回去抱小孩，这时候的三手烟毒害更高。

家里三手烟残留在哪里？

要避免三手烟污染居家环境，或经由爸爸妈妈带给小孩，光是到户外吸烟，吸完烟回家洗手、洗澡换衣服是不够的，居家环境中会隐藏三手烟的位置，包括家具的桌椅、地板、墙壁、衣橱、地毯、窗帘、天花板、沙发等。

即使爸爸妈妈躲在浴室吸烟，也可能会使浴室的浴缸、马桶、洗手池等都吸附肉眼看不到的毒性微粒，而这些微粒甚至还会附著在空气中的粉尘中成为具挥发性的有毒复合物，而且不是烟散去就没事，还有研究说，三手烟可以在环境中存在长达三个月以上，在有三手烟室内的人，将持续受到三手烟毒害，所以爸爸妈妈最好都要戒烟，才能避免毒害下一代。

常被忽略的三手烟：阳台的衣服

即使全家都不吸烟，也不要忽略室外飘进来的三手烟！现在都市中，很多人都住在四五层楼的公寓或是十几二十层的大楼，为了通风，很多住宅大楼常有通风、有阳光的天井，很多人会在户外吸烟，这些烟会飞散到楼上阳台或从窗户飘入。

如果在阳台或窗边晾衣服，从楼下飘上来的烟也会附着在我们晾着的衣服上，爸爸妈妈，甚至是小朋友的衣服沾染三手烟，就可能产生危害，所以最好住宅区户外也要少抽烟，如果无法禁绝，爸爸妈妈一定要注意防范。

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