背景：2018年查出来怀孕，然后发现自己甲状腺功能减退。医生告诉要吃药，不能吃海带紫菜。再后来医生说要终生服药，没有办法治……自己也没有研究过，直到最近，遇到了八部金刚功，我想试试看。

抗体我是人生第一次查（我以前甚至都不知道我是桥本），400+的数据我感觉不高（看到很多友友们都好几千）。还有一个过氧化物酶竟然是正常的。要知道我可是甲减四年，高敏促甲状腺激素到过四十多的人哦！

现在感觉有望康复！

我总结了一下：

1⃣️‬除了每周练三到四次半小时的八部金刚功之外

2⃣️‬我最近两周骑行上班（单程七公里）

3⃣️‬疫情期间自己带午饭，在外面吃饭少。

4⃣️‬晚上睡觉早的日子比较多，十点左右睡觉，一般一到两周失眠一两天，大概要熬到两三点。

5⃣️‬最近在做一些心理疗愈，遇到事情的时候比较‬想得开‬了‬，所以心态保持的不错。

综上，希望各位桥本甲减的宝宝，也一起加油！早日康复！告别快乐小药丸！