本周关键词：排卵 观察基础体温 远离宠物

美少女，刚送走大姨妈，这个阶段要注意自己的饮食，别吃煎炸寒凉的食物，咖啡奶茶烟酒都是不能碰的，一定别贪吃啊！

尤其是自己的老公，要让他戒烟，戒酒，不戒色，哈哈哈~收拾好心情调理好身体。

此时精子同学有着菲尔普斯的速度，正在为一场史无前例的游泳竞赛做好最充分的准备。

卵子同学则负责“养尊处优”，等候这场旷世的“约会”，然后选择一个最优秀最勇猛的。

一般排卵期是在月经周期的13-20天，因此在第2周末，排卵期就会开始，在这周末你会发现基础体温逐渐升高，你可能在这一周的末期排出成熟的卵子到达输卵管。

成熟的卵子直径约0.2mm，是人体内最大的细胞，肉眼也可以看见。

卵子排出后15-18小时内受精能力最强，排出30小时后就会发生变性而逐渐失去受精能力。

男性分泌的精液中充满成熟的精子。

成熟的精子很小，约50μm长，形状像蝌蚪，拖着长长的尾巴，依靠尾部的摆动，向前移动得很快，速度为每分钟2-3mm。

同房后，极少数精子进入女性输卵管，仅有1个或几个精子能与卵子结合，形成受精卵。

受精卵将在子宫着床发育成胎儿。卵子一旦和精子相遇，您就成为准妈妈了。

排卵期中你可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，你要放轻松，愉快心情有利于卵子与精子的相遇结合。

所以你和丈夫要共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

选择最佳受孕时间：科学表明，下午5-7点作为最佳受孕时间点。

怀孕2周注意事项：

尽量远离宠物，养宠物有让你感染弓形虫等疾病的风险，这些小虫子有可能使人感染一些疾病，而如果感染发生在孕期，则有使胎儿神经系统受损害的危险。

所以，在备孕期间，一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。

夫妻要注意监测排卵，保持良好的心态和愉悦的心情，这些都有利于受孕哦。

保持生活规律，保证充足睡眠。

小小叶酸片不容忽视，一天0.4毫克，叶酸也藏匿于我们经常吃的食物中，准妈要多吃富含叶酸的食物，保证胎宝宝神经系统的正常发育。

饮食上要保证热量的充足供给，含叶酸多的食物推荐：豆类，坚果类，谷物，樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。

怀孕第2周嗖的一下就过去啦。

准爸妈你们准备得怎么样呢？

想知道第3周你和你的宝宝有什么变化吗？

期待哦！