在孕晚期，有些孕妈的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是因为下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的静脉扩张。它使孕妈感到下肢发胀、酸痛、麻木和乏力，有时血液积聚成球状，壁菲薄，极易破裂。因此，如果孕期形成了静脉曲张应在生活中多加防护。 怀孕以后由于体内增加的孕激素使血管壁扩张，再加上怀孕时全身血容量会增加、胎儿和子宫长大压迫等因素，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流，形成下肢静脉曲张。

胎儿和子宫随孕周的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。下肢静脉曲张有家族遗传倾向，血管先天性静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险人群。 孕妈发生静脉曲张以后，要注意以下几点： 1.不要提重物不要下蹲，重物和下蹲会加重身体对下肢的压力， 2. 不要穿紧身的衣服，尤其是腰带、鞋子都不可过紧，并且不要穿高跟鞋。 3. 不要长时间站或坐，在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时不能架着二郎腿，以免阻碍静脉的回流。 4.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

5.避免高温，高温易使血管扩张，加重静脉曲张。 6. 控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉回流越发缓慢，导致下肢静脉曲张更加严重。 7. 睡觉时，可用毛巾或枕头垫在脚下面抬高双脚，这样可以利于血液回流，减少腿部压力。 8. 孕期出现下肢静脉曲张，可在医生指导下使用医用压力袜。 很多孕妈怀孕以后不爱活动，总是躺着对静脉曲张的缓解也是很不利的， 所幸的是，在生下宝宝后，静脉曲张一般会有所好转，特别是如果孕前没有出现静脉曲张的孕妈恢复更快。 当然，积极做好静脉曲张预防、护理，对孕妇生产预后仍十分必要。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：陈庆华大夫)