对于女性来说，在日常中很容易出现气血不足的问题。

尤其是对于 饮食不健康、过度受寒、长期熬夜、压力过大 的女性来说，就会导致 气血运行发生不畅 ，从而引起一系列不适症状，对健康危害非常大。

所以在日常中，除了要做好预防气血不足的工作之外，如果出现气血不足现象，必须及早治疗与调理。

那么，女性气血不足时身体具体有哪些症状表现呢？

一、 常年手脚冰凉

对于气血不足的女性来说，不管是夏季还是冬季，常年手脚部位会出现冰凉现象。

由于体内气血不通畅， 四肢末端得不到 及时的 血液供应 ，会导致出现手脚部位皮肤发凉的现象。

但是，也有不少气血不足的女性， 手心 会出现 偏热 或者是 容易出冷汗 的情况。

二、 睡眠障碍

气血不足女性在夜晚睡觉时，会出现 入睡比较困难 ，或睡着之后特别 容易被惊醒 ，以及 夜尿比较多 、 睡觉时打呼噜 的情况。而在白天的时候，则会出现 嗜睡 的现象。

三、 头部不适

由于气血不通畅，会 影响到大脑的正常供血 ，从而出现 脑部供氧、供血不足 现象。

那么这类女性在日常中，会反复出现经常性的 头晕、头昏脑胀、头痛 ，或者是 眩晕 的情况。

四、体力下降

由于气血不足，就无法为各个器官提供较多的血液支持，会影响到 各个器官的功能 ，会导致体力下降。很容易出现 四肢无力、双腿过于沉重 ，以及 肌肉酸痛 的情况。

而且这类女性在日常中 讲话 的时候，会出现 有气无力 以及 懒言懒语 的现象。

五、反复心慌

尤其是在进行一些运动的时候，这类女性会出现非常明显的 心悸心慌 ，或者是 气短、胸闷、气喘、过度疲劳 的情况。

即使每天只是进行十几分钟的有氧运动，身体上的 疲劳感 也 很难 在短时间内 快速恢复 。

六、胃肠道症状

由于气血不充足，供应到 胃部和肠道 等消化器官的 血液会减少 ，导致 消化器官功能下降 ，就会出现一系列胃肠道症状。

主要表现为进食之后，食物无法在短时间内快速消化，会在胃肠道当中大量积存，从而出现 腹部胀痛、反酸、嗳气 以及 便秘 的现象。

而且患者的 食欲会越来越低 ，甚至会出现 厌食 的问题。

七、指甲、皮肤异常

由于气血不通畅，女性的 指甲 由于得不到足够的营养支持，就会变得比较 苍白、没有血色 ，而且 很容易被折断 。

由于缺乏血液供应，指甲的 生长速度 会非常的 慢 。而且 皮肤 会变得特别 粗糙 ，没有任何的光泽感。

并且会有 面色发白、萎黄、暗沉 ，以及 容易长色斑 的情况。

总而言之，如果女性在日常中出现以上7种症状，或者还伴有 眼白发黄、比较浑浊、有血丝 ，以及 月经量过少、手足发麻 等症状的话，一般是由于气血不足导致。

那么这类女性最好是前往正规医院进行一系列检查，然后在医生指导下，适当服用一些有着滋补气血的中成药物，比如 养血口服液、八珍汤 。也可以用 人参、当归、黄芪 等中药材泡水饮用。

而且要做好 饮食、心态、作息、运动 方面的调整，能够有效改善气血不足现象，达到维护女性健康的作用。