孕妇第一个月--生命的萌芽诞生

孕1月

第一个月我们的准妈妈们看起来是没有任何变化的，但是子宫里面我们的生命的“种子”已经在慢慢的孕育了。这个阶段是孕初期，受精卵着床的时间。受精卵在着床后，孕三周小生命就开始进行细胞分裂，到第四粥后胚胎头部会占据长度的一半，下端有个小尾巴像只小海马一样。

受精卵着床期间注意事项

1.不要任意服用药物，着床期间机体对药物的反应比较敏感，有可能会导致胎儿畸形。因此在着床期间有任何身体上的不适，应该立刻去医院就诊，在医生的指导下找出病因。

2.我们的准妈妈不可过度劳累，要注意饮食和睡眠的规律性，保持身心愉悦，不要做强大大的运动，并应控制和准爸爸的夫妻性生活，以免造成意外流产。

3.戒烟戒酒。准妈妈们一定不能饮酒吸烟，饮酒会延缓胎儿发育，减轻胎儿出生时的体重。吸烟会导致胎儿畸形，增加胎儿的死亡率。这里讲的到烟也包括日常的二手烟，家里准妈妈在备孕期间就应该告知下家里人戒烟，让我们的准妈妈处于一个无烟的环境是我们每个家庭成员的责任。

小结

准妈妈得知怀孕的那刻起，就要好好爱护自己的身体，爱自己就是爱孩子爱家庭。一日三餐要确保营养均衡，以清淡、易消化为原则，避免摄入高热量和高盐分食品，速食与冷冻食品应该避免。在选择食材方面，尽量选择应季的新鲜蔬菜水果。有些食物可能会导致流产，整个孕期切勿食用，如芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿觅等。

下一章我们分享孕早期的饮食方案，喜欢我们的家人们一定要关注收藏我们哦！@馋嘴孕妇--关注孕妇营养健康，一个人吃，两个人的健康。（准妈妈或者我们的宝妈们可以私信我们哦，我们一起分享经验和故事，让怀孕变得更加安心、有趣、有爱）