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我杯孕的时候,宝宝比较大,所以在后期就经常有骨盆区疼痛,有时大腿也会跟着痛;但产后这种情况也没有缓解,是什么原因，又该怎么办呢?下面就谈谈我的看法。

耻骨是女性骨盆盆底呈三角支撑的两根骨头。怀孕后,在激素作用下,韧带变松弛,这个耻骨联合开始出现轻度分离,让胎儿拥有更阔绰的空间,也利于分娩。这种轻度分离不会让人感到明显不适,分娩后也会慢慢恢复，但如果胎儿过大而妈妈骨盆又偏小,或有过骨盆损伤,这个耻骨联合分离就会明显变大,这时候准妈妈会有强烈疼痛,甚至放射到大腿和会阴部,抬腿、上下楼都困难。部分人产后也无法恢复。

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如果症状不明显,注意休息,不要久站久坐,在下蹲、弯腰时动作放慢,预防过度分离,也可以局部冰敷和按摩。如果疼痛明显,可以找康复科医生进行针对性处理，也建议其他孕妈妈避免胎儿过大,适当锻炼增强肌肉韧带弹性。