孕妈妈最常要做的一件事就是数胎动，不过对于很多初为人母的孕妈妈并不了解数胎动的有关知识，今天毛毛妈就与大家聊聊一些胎动的有关问题。

孕16-20周，大多数孕妈妈可感到胎动，夜间尤为明显。

孕28-34周为胎动量频繁的时期，接近足月时略微减少。

胎动一般每小时3次以上，12小时内胎动30-40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化。

一天之中，早晨的胎动次数较少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最为活跃。这说明不必有自己的睡眠规律，称为”胎宝宝生物钟“。胎动的强弱和次数，个体间的差异很大，有的12小时多大100次以上，有的只有30-40次。巨大的声响、强光刺激或触压孕妈妈腹壁，均可刺激胎宝宝活动。

胎动的次数、快慢、强弱等可以提示胎宝宝的安危。胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎宝宝的氧气充足，小生命再妈妈的子宫里愉快地生长着。如果12小时内胎动少于10次，或1小时内胎动少于3次，往往就表示胎宝宝缺氧，孕妈妈不可掉以轻心，应立即就医。

从妊娠28周开始至临产，孕妈妈每天上午8-9点，下午13-14点，晚上18-19点，各计数胎动1次，每次计数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。如果每日计数3次有困难，可于每日临睡前1小时计数1次。将每日的数字记录下来，画成曲线。计数胎动时，孕妈妈宜取左侧卧位，环境要安静，思想要集中。

正常胎宝宝12小时内胎动30次以上。如果12小时内胎动次数少于10次，就表示子宫内缺氧。如果再一段时间内感到胎动超过正常次数，动得特别频繁，也时子宫内缺氧的表现，应立即去医院检查。如果孕妈妈自觉胎动显著减少甚至停止，应立即就医，不能等到胎心音消失再去医院。因为胎心音一旦消失，就表示胎宝宝再宫内已死亡，失去了抢救机会。