想拥有一个健康、快乐的宝宝是每位父母共同的心愿，而有计划性的怀孕，不仅可以使夫妻俩的身心皆处于最佳状态，同时也有足够的时间作好为人父母的准备。接下来，我们一起来看看！

看到自己的宝贝出生，无疑是人们一生当中最神奇快乐的经历。而这件事也会带给准爸妈同样多的责任感。如何更好地享受这份责任，让怀孕成为一件幸福的事情，无疑需要有计划地去怀孕。

有许多孕妈妈很晚才知道自己怀孕的消息，在这之前又是吃药、又是照Ｘ光片，还容易产生不安的情绪。

这种情绪不仅对孕妈妈自己，而且对胎儿也会造成不好的影响。然而，如果有计划地怀孕，就能事先调整自己的身心，极大地减少对胎儿有危害的行为的发生概率。此外，真正的胎教是从怀孕之前开始的。在怀孕之前，夫妻二人在身体和心理上所做的准备，已经是胎教真正的开端。

１.事业、生育两不误

从决定开始实施怀孕计划，准父母就要考虑孕育是否会对自己的工作产生影响。尤其是女性，１０个月的孕期以及分娩之后的育儿会对女性产生巨大的影响，许多女性在生育和工作之间都不得不一再权衡。矛盾焦点如下：

•现在怀孕可能会影响女性在公司的地位，长久的休假甚至会威胁到辛苦赢来的事业成就。等到休完假回到工作岗位，才发现自己的职位早已被别的人取代。

•宝宝的到来会转移妈妈的注意力，使得原本一心扑在事业上的女性，变成了完全以孩子、家庭为重心的家庭主妇，丧失了事业心。

•为了兼顾事业和家庭，新妈妈身心会极度劳累，从而引发家庭矛盾。

要避免以上矛盾准父母最好在怀孕前就开始考虑工作与孕育之间的矛盾问题，平衡好工作与孕育之间的矛盾，做到事业、生育两不耽误。

２.孕育开销早预算

即将来临的怀胎１０月与分娩，以及产后的新生儿养育，都需要各种各样的物质准备，钱就成了孕前的准父母必须考虑的问题之一。财务预算是必不可少的。只有做好家庭理财，才能减少后顾之忧，缓解孕育的心理压力。

计划怀孕的准父母一定要明确家庭收支情况，孕育分娩期、产假，意味着家庭收入的减少，而开支却会因为宝宝的到来而大幅上升。准父母必须预先准备好孕产育儿的专项资金。专款专用，这样才不会影响家庭的正常开支。

女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着孕妇，而更重要的是对孩子的直接影响。

如果婚后你们夫妻都希望尽快要孩子，双方就必须从心理和精神上做好准备。

１.接受怀孕期特殊的变化

妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。

２.接受未来生活空间的变化

小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小，往往会因此感到一时难以适应。

３.接受未来情感的变化

无论夫妻哪一方，在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上，从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。

４.接受家庭责任与应尽义务的增加

怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都会转移到丈夫身上；孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。

传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的３个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。