年轻人血压140正常吗(年轻人高血压140正常吗)

关于血压，这是很多人都非常关心的，尤其是对于高血压患者来说，测血压就成了每日必做的一件事，但是有人遇到过这种情况，就是低压100，高压140，这到底是怎么回事，这种情况算不算是高血压呢?今天让我们一起就来了解一下吧。

血压高压140mmhg，低压100mmhg，如果是诊室测量的确诊值，那么已经属于高血压的情况了，特别是舒张压，100mmhg的数值已经超过90mmhg的高血压限度了，应该格外注意。

对于这种情况，首先应该考虑的是生活上的一些调节干预，如果原来吃饭口味重，那么应当尽量减少盐的摄入量，如果身体有肥胖的问题，最好减肥控制好体重，特别是腰围要控制好，一般女性腰围控制在85cm以内，男性腰围控制在90cm以内最佳，如果原来不喜运动，应当加强运动锻炼，持之以恒，如果心情长期紧张，焦虑，压抑，应当学会平和心态，戒除焦虑，如果经常吸烟，大量饮酒，应当戒烟限酒，如果经常失眠，睡眠没有规律，也要尽量的规律自己的作息时间，保证良好的睡眠。如果能够做到以上几点，那么坚持一段时间，再来检查一下您的血压值，往往会有一定的改善，即使未达到140/90以下的情况，至少也是稳中有降的。

除了生活干预调节血压以外，生活中最好也要多注意血压的日常监测，通常这种情况的高血压，如果不予控制，往往会进一步的发展，血压往往还会有进一步的升高，危害心脑血管系统的健康，因此，在生活调理的同时，注意血压的日常监测，有助于了解自己的血压情况，及时的对高血压进行干预和治疗，减少心血管疾病风险。

对于通过生活方式干预仍然不能有效的降低血压到140/90mmhg以下的朋友，可以考虑选择合理的药物降压，普利类，沙坦类等药物，一般情况下，都能过有效的降低血压，还有一定肾脏，心脏等靶向器官的保护作用，都是初级高血压患者可以选择的药物，具体用药类型，请结合自身情况，咨询临床医生确定。

大家平时一定要注意关注自己血压的指标，尤其是对于高血压的患者更是要注意。血压出现高的情况之后，一定要注意定期检测自己的血压，确定自己是否是高血压的情况，平时饮食和生活都要引起注意了，少吃油腻的食物，防止血压飙升。