眼睛眼花缭乱怎么治疗(眼睛眼花缭乱怎么办)

漫长的宅家时光已经结束了

在这长期的“假期”里

有的人变成了美食家

天天自制面包蛋糕凉皮儿热干面

有的人变成了健身达人

腹肌胸肌肱二头肌惹人眼球

有的人变成了搞笑视频制作人

从床上到玄关每个地方都有他的搞笑创意

但最多的还是手机党

微博特别好看、微信特别好聊、抖音特别好刷

一看就是一整天

眼睛基本不停歇

抗击疫情宅在家里

整天抱着手机刷屏，上网，看电视

长时间盯着手机屏幕

结果眼睛泪腺“罢工了”

普仁医院眼科最近接诊了这样一位患者：

老张今年52岁，因疫情防控需要一直在家没有上班。每天通过手机了解疫情相关新闻，同时也刷刷视频，时间也就很快过去，一看手机就十几小时。前几天老张眼睛出现干涩症状、感觉眼睛里有异物，而且越来越严重，遂到普仁医院眼科就诊。

连日来像老张这种情况因长时间盯着视频眼睛不舒服的病人明显增多。

这些病人都是典型的干眼症，不分年龄，男女老幼皆易得。干眼对视觉功能会造成重大影响，可能会影响生活质量和工作效率。

想了解干眼症，您需要先了解眼睛的泪腺。

眼睛有两种眼泪分泌方式：基础性分泌（又称持续性分泌）和刺激性分泌。

刺激性分泌主要由主泪腺分泌，基础性分泌由副泪腺（主要分泌液体）、睑板腺（主要分泌脂质）和结膜杯状细胞（主要分泌蛋白），眼睛通过眨眼动作产生的压力将腺体中的泪液成分释放出来，并且眨眼动作的机械运动可以将其混合并均匀的敷布于眼表形成新的泪膜。任何破坏这一代谢循环过程的因素都可能导致干眼的发生，包括眨眼运动的异常，泪液分泌腺体的破坏，泪液排出的异常等等。

干眼症是如何形成的呢？

长时间阅读工作，特别是阅读或使用视频终端内容会明显减低人眼正常的眨眼频率，减少睑板腺排出脂质成分，从而导致泪膜蒸发时间过快，形成蒸发过强型干眼，严重时会造成角膜损伤，患者感觉眼睛干涩、灼热感、迎风流泪甚至异物感。

脂质成分在睑板腺内无法顺利排出蓄积过多，会诱发睑板腺慢性炎症进而破坏睑板腺分泌及排泄功能，异常的泪液成分可能进一步诱发眼表的免疫性炎症，破坏副泪腺及结膜杯状细胞导致泪膜其他成分分泌减少，造成泪液分泌不足型干眼，形成恶性循环。

如何来给眼睛“补液”？

如何预防或治疗因长时间使用视频引起的干眼？

武汉市普仁医院眼科彭建军主任建议严格控制使用电脑、手机、iPad等电子产品的时间。

建议2岁至6岁儿童操作电子产品，一次不宜超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时。对于年龄大一些的孩子或者成年人，也建议每40分钟休息10分钟，让眼睛充分的放松。

给眼睛“补液”最常用的就是人工泪液。使用人工泪液就相当于补充了缺失的眼泪，滋润了眼球；如果角膜损伤比较重，希望更快地修复，就需要用到角膜上皮修复类药水。

但市面上的眼药水那么多，眼花缭乱总让人不知所措，所以如果一旦出现眼睛不适的症状，请及时就医，在医生的帮助下选择适合自己眼睛情况的眼药水。