焦虑症治疗疗程是多久(焦虑症治疗疗程为多长)

声明：本文仅针对已在正规公立医院精神科/心理科，或在精神卫生中心就诊确诊后的焦虑症病友。仅有焦虑情绪，或轻度焦虑状态可自己调节好的人不再讨论范围，那些只看中e吃中y的，深信能自愈的，没必要看此文，自己玩儿去，道不同不相为谋。

许多焦友关心这个问题：焦虑症经过治疗后痊愈，能否完全恢复到生病前的状态？

先说结论：不能100%。

看到这里，你们是不是马上出现了失望感？但是相信你看完我写的以后会转变想法，请听我娓娓道来。

这个要展开几种情况几种维度来谈。

情况1⃣️：生病后及时治liao，足量足疗程，应答效果好，吃药时间巩固长，神经基础条件尚可，没有出现不可逆损伤
结果：最大程度地恢复生病前状态，即使不能恢复100%，也有90%以上了。

情况2⃣️：确诊后不及时治疗，拖了好几年，讳疾忌医，或被那些“自愈法”耽误好几年越来越严重，才走上正道，难以担保神经已出现不可逆损伤了
结果：较难恢复生病前状态，无论治疗多好都有残留症状。

情况3⃣️：吃药吃吃停停的，中间自己擅自断药，后面复发又吃回去
结果：治疗效果不好，神经修复不全，较难恢复生病前状态

我是属于及时治的，足量足疗程的了，基本没有什么残留症状，现在自我感觉恢复到生病前90～95%是有的。

跟生病前对比，我的体力的确比生病前的差了点，之前我能高强度运动几小时，上刀山下火海都不累的，现在最多运动个1小时，行走2万步是极限了。

但也没什么影响生活，最多更容易感到疲劳，体力足够普通的工作生活用了，不做太累的事情折腾自己就没问题。

我自己也认了，毕竟随着年龄增长，人的体力都是逐年下降，再也不像18岁身体那样朝气蓬勃了。

佛说世间万物都是无常的。

用生病前的标准来评价现在的状态，是不切实际的。

假设你25岁得病、30岁痊愈，就算没得病，身体也在不断地老化，心态不断变化，你也不可能100%回到5年前的自己吧，甚至你没法100%回到昨天的自己。

你随便问一个30多岁的正常人，是不是感到体力大不如20多岁了，是不是熬夜后的修复能力大幅下降了，是不是中年发福了吃一点就容易胖？

名言有说：人不会两次踏入同一条河流。

不用回到过去，也没必要回去，而且根本无法回到过去。

作为一个已正规吃药渡过急性发作期——巩固期——维持治疗期，已接近全面痊愈的病友，想对大家说：

没必要老去跟以前对比，没必要感到有一丝差距就消极。

不用太过关注体力不如前、神经状态不如前的方面，有很多生病后使你变得更积极的方面等着你来挖掘。

心理性格上：你很有可能会比生病前的自己心态更棒、性格更好，更坚强，对生活更知足更满足，你再也不会太在意别人的评价了，你成为了另一个重生的自己。

认知上：在这过程中你看过我写的东西以后，对焦虑症的病理有了更深的了解，提升了对疾病的认知，也是一种积极的改变。

到了现在，我根本不想回到100%那个懦弱、胆小怕事、爱逃避的自己了，现在的我比以前更坚强、更独立、更有勇气和力量，我爱死现在自己了。