牙龈退缩，也就是大家常说的“牙龈萎缩”，是常见的口腔问题之一，不仅影响美观，还可能会导致牙齿冷热敏感，让人苦恼不已，但很多人不知道的是，某些类型的牙龈退缩是可以通过牙龈移植手术得以改善的，甚至可以完全恢复到正常的牙龈外观。

牙龈移植手术是从患者口腔中取出自己的牙龈，将其移植到退缩的部位。因为是自身的组织，所以不存在排异的问题，只要符合手术的适应条件，医生具备良好的手术技术，治疗成功率很高，而且手术效果在多年后仍然可以保持稳定。

很多人对手术有畏惧感，觉得手术很痛苦，其实牙龈移植手术操作并不复杂，术中局部麻醉，并无痛感，术后的疼痛也并不是非常严重，与拔牙后的疼痛程度类似，术后2-3天后就没有明显不适了。牙龈组织一般从上腭获取，术后2周左右创口就基本愈合了。

但并不是所有的牙龈退缩都可以通过手术改善，目前牙龈移植手术仅用于治疗唇侧的单面牙龈退缩，如果牙龈退缩同时涉及到了牙龈乳头（也就是充满两颗相邻牙齿之间的三角形牙龈），形成“黑三角”样的牙龈退缩外观，手术就无能为力了。

总之，只要符合手术条件，牙龈移植手术可以有效改善外观，减轻牙齿敏感症状，疗效可靠且稳定。