怎样治疗婚前恐惧症(怎么治疗婚前恐惧症)

现代人性格更加开放，在处理事务时显得格外自信。可是，这只是外表，实际情况却是多数人存在大量的心理问题，需要心理辅导走出困境。产生心理问题的原因很多，既有一些生活原因，也有一些工作原因，还有一些与个人经历有关。婚姻问题是每个人都无法回避的问题，每个人都需要经历自己的婚姻，组建自己的家庭，寻找自己的幸福。可是对于自己未来的婚姻生活，很大一部分人产生了莫名的恐惧。

张先生就是一个例子。张先生是一个普通人，他与社会上多数人一样，经历着校园、社会、工作、恋爱的过程。这个过程非常正常，没有任何特别之处。直到将要结婚之时，张先生却莫名地感觉紧张，对事物敏感，为了一些小事与女友大吵大闹，最后分手。这种事情，屡次在张先生的生活中重演，让张先生很是痛苦。张先生是一个重视感情的人，他与女友交往都具备了一定的感情基础。分手后，他都觉得非常难过、非常后悔，可是一到了将要结婚的时候，他的压力就会越来越大。行为也会越来越失控。直到他找到了现女友。因为对于结婚恐惧，张先生与现女友交往了很长时间一直没有提结婚的事。可是也不能一直拖着，毕竟双方的年龄也不小了。于是两个人又到了谈婚论嫁之时。这个时候的张先生又一次行为失常，多次与女友争吵。两个人的关系到了分手的边缘。

对于自己的行为反常，张先生是知道的。对于现女友，他是满意的。他不想再次与心爱的伴侣擦身而过。终于两个人沟通后，去做了心理辅导。心理辅导过程中，张先生增强了对于婚姻的自信，最终克服了婚姻恐惧，与现女友结婚。现在两个人生活得很幸福。

一、婚姻恐惧的根源来自于对未知的恐惧

婚姻恐惧的根源，还是对未来婚姻生活的恐惧。人总是对未知事物产生恐惧。产生恐惧的同时，又有极大的求知欲望。希望了解未知事物，掌握未知事物。婚姻对于未婚男女来说，是非常神秘的。虽然婚姻是一个广泛的社会事物，它对于我们每个人来说，很常见。

可是婚姻的神秘之处，在于同样的婚姻形式下，呈现出多样的婚姻生活。而多样的婚姻生活之间，差别非常大。有的婚姻生活非常幸福，有的婚姻生活非常痛苦，有的婚姻生活非常有激情，有的婚姻生活非常平淡。那么自己的婚姻生活会是哪一种？这种疑问会增加未婚男女的心理压力，产生焦虑。

一般正常情况下的婚前恐惧，普通人是可以克服的。但若是经历过或见识过痛苦的婚姻的人，婚前恐惧就要更严重一些。我们每个人的成长都会经历家庭生活，不但经历了自己的家庭生活，也会对别人的家庭生活有了一定的了解。若是在自己成长的家庭经历过或见识过其他家庭中存在一些痛苦的过程，比如争吵、纠纷、暴力、矛盾等等，一定会形成相当的心理阴影。而在自己即将组成家庭时，过于负面的经历会对未婚男女形成强大的婚前压力。当事者会对自己未知的未来婚姻生活抱有悲观的态度。

二、破解恐婚的第一步，学会寻找婚姻的幸福点。

婚姻并不是都是不幸的。相反，婚姻给人们带来的感受要正面多于负面。这也是婚姻制度一直存在于人类社会当中的原因。婚姻是男女彼此相爱的承诺，婚姻是男女对社会就爱情的庄严宣示。男女之间感情升华到一定程度，就需要通过婚姻来体现二人与其他人不同的亲密关系。婚姻对于男女之间感情生活的幸福至关重要。

婚姻可以让两个人更亲密，让两个人更紧密，让两个人更忠诚。婚姻虽然只是一种形式，可是这种形式对着婚姻的缔结者来说意义是重大的。婚姻也会有问题，可是问题并非无法解决。反倒是一些问题，不通过婚姻，反而无法解决。

所以婚姻是男女间情感生活的保障，是男女追求幸福结合的保证，对于每一个未婚男女来说，进入婚姻殿堂都是一件幸福的事情。我们不能只将婚姻的负面表现放大化，我们要看到无数个家庭正在进行的幸福的生活。总体上来说，社会上绝大多数人的家庭生活还是非常幸福的。

三、增加自信，学会解决情感矛盾。

婚姻的不幸福，与婚姻本身无关。多数是因为在情感问题处理不妥当。情感问题是一个复杂的问题，它没有一个客观的解决标准。每个家庭的情感问题产生的根源也各不相同。对此，我们当然需要理智、慎重去对待。

情感矛盾的原因虽然是多样的。可是破解情感矛盾的规律也是有的。情感矛盾原则上还是要通过情感交流来解决的。大量的情感沟通，会让男女间的心态逐渐平和。尤其是婚前基础较好的伴侣间，彼此之间在较长时间的婚前接触中，已经对事物培养了共同的看法。在面对分歧时，默契程度也比较好。要相信，别人的问题不一定就会成为自己的问题。我们看到问题的结果，却没有看到问题的解决过程是否妥当。要相信我们所选择的伴侣能够与自己共同面对情感矛盾，并且共同解决好情感矛盾。

四、婚姻和谐的秘密，彼此尊重。

现代社会，个体个性思维比较活跃。当遇到各种问题时习惯性从个体利益角度出发，而对他人利益考虑不够。尤其是现代人多为独生子女，共同生活经历差，为他人着想自然也就差了许多。这样的思维模式，在社会生活中是不适当的。并不是一定要求人人为我，我为人人。可是只有给予他人一定利益空间，才能形成利益共享的稳固机制。

社会生活如此，婚姻生活也是如此。男女双方结合，并不意味着两个人的结合。在两个人的背后，还存在着两个家庭。男女之间结合成家，并不仅意味着两个人关系发生了变化，还意味着更多的利益关系的形成。这种利益关系的形成，有时是互利的，也有时则会是冲突的。

两个家庭在结合之前，已经独立生活多年，有着自己的决策机制、家庭观念和利益需求。现在产生了利益纠葛后，就可能引发新的矛盾。

而男女双方则容易被这些利益所裹挟，影响二人的情感基础。利益问题，是一个难以解决的问题。不论如何解决，都可能引发一方或双方的不满。男女双方在这个问题的处理上，应当彼此尊重对方。只有尊重，才能得到双方的妥协，只有各自妥协才能形成长久的机制。每一个人都应当尊重伴侣及伴侣的家庭，彼此让步，最终让各自家庭的利益均有所体现。这才是婚姻和谐的最大秘密。现在社会上常流传的御夫术、御妻术，你要是相信了，可能反而会让你的婚姻生活凭添波澜。