头晕是临床上十分常见的一个症状，引起头晕的疾病在临床上常见的多有20多种，所以如果遇到头晕的症状，需尽快去医院找专科医生就诊，明确头晕的原因。以下是颈椎引起的头晕。

1、神经根型颈椎病：发病率最高，是因为颈椎压迫了神经根导致的。会有皮肤麻木、过敏等不舒服，可有上肢无力、手指活动不灵活。很少会有头晕。

2、脊髓型颈椎病：这是因为压迫了脊髓导致的，表现为上肢或者下肢麻木无力、僵硬、脚软、手指不灵活等等，后期可能会有大小便障碍，也很少会有头晕。

3、交感神经型颈椎病：这类型主要是交感神经受到刺激引起的，会有头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、视力下降、心跳加速等等、耳鸣、听力下降等等都会有。

4、椎动脉型颈椎病：这是因为椎动脉受到压迫引起，表现为偏头疼、听力减退、耳聋、视力模糊、发音不清等等，也会有头晕、耳鸣等不舒服。

颈椎病其实就是不良的生活习惯造成的，想要彻底预防，还是要始终坚持锻炼。

第一比较简单实用的随时都可以做的动作，双手交叉放在头的后面，然后头和颈尽量的后仰，可以锻炼颈部周围的肌肉，颈部周围肌肉的力量增强了，对颈椎的支撑力也会增加，对于预防颈椎病的发生有一定的好处。

第二可以做关于颈椎方面的保健操，颈椎各个方向有一定的活动，可以增加颈椎周围肌肉的力量，有效的预防颈椎病。

第三可以参加体育活动，比如打羽毛球，打羽毛球时，多数做后伸的动作进行击球的动作，对于颈部的后仰可以增加肌肉的力量，同时也可以预防颈椎间盘突出。

第四中医传统养生操大部分对颈椎也很好，比如太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等也有很好的预防和治疗颈椎病作用。但是无论做什么锻炼，贵在坚持，不必追求难度，不必追求单次太长时间，每天坚持做15-20分钟即可，要做到每天坚持做才会有效果。