一提起颈椎病，大家就会想到颈部疼痛的现象，其实颈椎病并不只是会出现脖子疼痛的现象。颈椎类型的不同，患者就会出现不同的症状，比如说四肢麻木、呕吐、恶心、僵硬等症状，都有可能会出现。

所以颈椎病患者可以根据这些症状表现，大致地判断自己是哪一种颈椎病，一般颈椎病根据受压组织不同分为4种类型。

1.神经根型颈椎病

这种类型的颈椎病是最常见的一种，由项脊神经所支配的区域就会出现明显的疼痛感以及麻木的症状，就会出现颈部疼痛以及发僵的症状，同时上肢会出现放射性疼痛以及麻木，严重的还会出现上肢疼痛以及无力的现象。

2.颈型颈椎病

这种颈椎病的患者则是头、肩、颈和背会有疼痛的感觉，甚至这种疼痛会向头部慢慢侵袭。

3.脊髓型颈椎病

患者不仅仅会有疼痛感，还会出现四肢麻木、走路时有种踩棉花的感觉，以及手拿东西不稳的情况。

4.交感神经引发的颈椎病

当患者经常有头晕、头痛、眼花、耳鸣以及心动过速等情况，这可能是交感神经引发的一系列症状表现，即患有第四种交感型颈椎病。就要注意了，要及时地去医院进行治疗。

但是具体是患了哪种颈椎病，不能仅仅是根据某些症状进行自我判断，要前往医院通过医生的专业判断后再进行针对性治疗。在生活中，也要改掉这些不良的生活习惯。

1.改善不良睡眠习惯

床上的枕头不宜过高或过低，枕头的形状以中间低、两端高的元宝形为佳，这种形态可利用中间凹陷来维持颈椎的生理曲度，对头颈部起到相对制动与固定作用。睡觉时不要趴着睡，不要躺着看书，以及不要对着自己的颈部吹冷风。

2.注意保暖

在湿冷的天气里要防止颈部受风、受寒，以免加重颈部肌肉的僵硬和酸痛，一定要做好保暖工作。

3.保持正确姿势

对于低头工作或头颈部固定在一个姿势下工作的人，要注意使工作台与座椅高度相称，尽量避免过度低头屈颈，以免颈部肌肉紧绷。

4.注意动静结合

长期低头工作者最好在每工作1-2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围，从而可使颈部肌肉、韧带的疲劳得到缓解。#哆咖医生超能团#