身上掉皮屑，有些是正常的皮肤代谢过程，有些是皮肤疾病的表现。先来看下正常的皮肤代谢的周期和过程。我们每时每刻都会从身上失去一个个微小的角质细胞，这并不是一件坏事情。俗话说，旧的不去，新的不来。成熟后死去的角质细胞脱落，也是在给新生的角质细胞腾位置。我们每分钟大概会脱落40000片皮屑因，为角质细胞是需要花28天的时间成熟（这是正常的周期），然后才会逐渐的死去，接着在人体停留一段时间，以小砖墙的形式组成皮肤屏障来保护我们，肉眼可见的角质细胞至少有1000个角质细胞。

皮屑通常由表皮发炎导致，再轻微的皮炎也会加速细胞脱落，对皮肤而言，通过提高细胞新陈代谢，能够更快的摆脱恼人的刺激物、过敏原、病原菌或干燥的状态。湿疹或银屑病的患者的皮肤，完成整个细胞代谢只需要5天，并不是正常的28天，这就相当于催熟的果实，并没有按照正常的生命周期，没有按照正常的生命周期死去的角质细胞，对皮肤屏障是有害的。因此当皮屑可见时，多多少少会有一些问题，应及时的自我调节或赶紧去看医生。

除了干燥、过敏、刺激性接触性皮炎，还有伴随油腻皮屑的脂溢性皮炎。当皮肤过油时，亲脂性的马拉色菌（属于一种真菌）会一边吃，一边在毛孔里大量繁殖，而它们的排泄物会刺激皮肤，皮屑会一如既往的脱落。真菌生活在我们的毛孔里，不具备传染性，只有当它吞食了大量的油脂后才会变得凶神恶煞。

今天门诊还来了一位男性患者，眉毛上都大量的掉皮屑，这不是干性湿疹（并不是因为太干而掉皮屑），而是脂溢性皮炎，鼻翼、额头上、眉毛里、头皮上，有时还会掉进耳朵里。当皮肤比较油时，真菌会更多。这个时候千万不能用含有油脂过多的保湿霜，只会为真菌提供更多的养料，加重脱屑，并不会改善。几小时后要再连同皮屑一起脱落，皮屑的成因不是单单因为皮肤干燥！

脂溢性皮炎的患者可以使用无脂的香波，或者少脂的凝胶，症状严重时可通过药物来抑制过多油脂的生成。比如二硫化硒等洗剂来清洗皮肤。

皮肤最外面的一层表皮，代谢周期是28天，正常的脱落是每天问题的，但是如果掉出来的皮屑是 黄色的油性的，用手指去碾碎时，会产生一些油腻的薄皮，这个时候也要当心脂溢性皮炎，目前也是高发，在治疗的同时也是需要调整自己的生活作息，均衡的饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃高热量（油炸的）、少吃高糖（甜品）、高脂的食物。

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