文丨京妈说，原创内容。

很多孕晚期的孕妈很盼着“卸货”，不仅自己身体可以“解放”了，而且接下来的月子也可以好好休息一个月了，不用工作、不用干家务、最重要的是还有人照顾，觉得坐月子是件很享受的事情。

但其实并不是这样，前阵子刚生宝宝的papi酱吐槽说“月子根本就不是用来休息的”。

其实，“生孩子”本身就耗费气血的事情，会让新妈妈很累，再加上月子里还要应对各种身体不适、带娃不适应、婆媳关系……总之，坐月子并不是吃吃、睡睡那么享受，还可能会经历这些。

如果是剖宫产，或是顺产有侧切、撕裂伤口，那产后的伤口恢复过程绝对是痛苦的。

一个朋友是剖腹产生的宝宝，她和我说过她的产后经历：术后6小时要平躺，并且肚子上会被放上沙袋，护士还会时不时过来压肚子，那滋味可想而知，她疼的受不了就一直抓老公的胳膊，一道道全是血痕；等到麻药差不多失效时，医生让翻身扯的刀口生疼；产后第二天又让下地走动，又是一顿被牵拉的疼痛，那几天的经历真是这一辈子都忘不了。

本以为出院回家后会好点，可在术后的七天里，刀口都会有强烈的痛感，而且每天都要换药；一直到后半个月才感觉稍微轻松些。

表妹是顺产时因为宝宝头大侧切了，缝了20多针，整个月子几乎都不敢坐，每天侧躺着喂奶，上厕所就更遭罪了，下地走路都要慢慢走，上床下床也得慢慢挪动，睡觉时翻身也经常牵扯到伤口。

在怀孕后期，由于子宫增大迅速，对女性腰背部韧带是个巨大考验，即使宝宝出生后，韧带也不会马上恢复，腰酸背痛的现象就会在产后时常发生。

与其说是坐月子，在老人眼里应该说躺月子更恰当，老人总是担心你身体恢复不好，会唠叨“要多躺着，少活动”，但其实躺时间长了会腰疼，坐时间长了也会腰疼，偶尔想站一会儿，活动一下腿，也会腰疼。

宝宝出生后刚开始的几天，新妈妈处于下奶的阶段，若是处理不好就让容易出现胀奶的情况，

可能是乳腺管不通，也可能是没能及时让宝宝吃奶或是没吃完的奶水挤出来，尤其是乳汁比较充足的妈妈更是很遭罪。

章子怡曾在生完二胎后，在社交平台写了很长的一篇关于“产后生理性胀奶”的分享，不少妈妈在下面留言有类似经历。

在月子里，还处于妈妈和宝宝磨合的一个阶段，一般等出了月子母乳会慢慢趋于“供需平衡”，就不会发生胀奶了，因而当妈妈们要及时给宝宝喂奶，有胀奶感觉时要及时挤出来或用吸奶器吸出来。

若没能及时处理，就会导致乳汁淤积过多而出现乳腺炎，这点一定要多注意。

在月子里，宝宝每天晚上会吃2-3次夜奶，这就意味着宝妈至少要起2-3次，如果新妈妈晚上自己带娃，可能要起来挤奶，要经常观察宝宝的情况等，一晚上就会折腾的睡不好，每天都是熊猫眼；就算有月嫂，也不能代替妈妈给宝宝喂奶，夜里还是得醒来几次，所以月子里的妈妈大部分睡不好也睡不饱。

不过京妈建议，新妈妈可以和宝宝保持同步作息，当宝宝睡了，妈妈也赶快睡会儿补补觉。

虽然月子里的宝宝没多重，但对于之前没抱过宝宝的妈妈来说，突然频繁的抱宝宝，也容易损伤到手腕、胳膊等，不少新妈妈就是因为经常抱宝宝而出现腱鞘炎，一活动就疼，一抱宝宝就疼，一拿东西就疼，严重时甚至影响生活。

这种情况，新妈妈可以通过少抱宝宝、适当按摩手腕处、避免受凉等方法缓解，严重时要及时去看医生。

很多照顾月子的老人，是很尽责的，总是劝说新妈妈月子期间要以休息为主，不能玩手机，不能看电视，但如果一点娱乐项目都没有，月子时光也是很难打发的，而且还容易胡思乱想，各种挑理、各种不满意，甚至生气发脾气等。

产后新妈妈出现产后抑郁的概率很高，家人除了多陪新妈妈聊天解闷外，如果发现新妈妈总是不开心，也可以适当给新妈妈看轻松的综艺节目，或是送个礼物等，多关注新妈妈的心理健康。

千古以来，婆媳矛盾都没有化解之法，这一点在坐月子时会表现得更明显。

新妈妈心理：躺着不愿意动，婆婆觉得你娇气，起来活动，婆婆觉得你不听话，想抱抱孩子，婆婆觉得你逞能，不抱孩子，婆婆又觉得你啥也不管……

婆婆心理：做了这不吃、做了那没味、还特别娇气，女人谁还不坐个月子，稍微有点不开心还拿儿子撒气……

种种原因，再加上照顾宝宝的观念不同，矛盾越来越多，月子仇也就这么结下了。

其实，婆婆也好儿媳也罢，总之都是一家人，生孩子是喜事儿，一家人开开心心的把月子坐好才是最重要的，有什么矛盾及时说出来沟通解决就好了。

坐月子不仅是累身，更是累心，也不会只是吃吃睡睡那么简单，还有各种疼痛、心理不痛快、婆媳关系等，因而孕妈最好在怀孕晚期就提前安排好部分月子里的事宜，为了避免矛盾和遭罪，有条件的新妈妈也可以选择月子中心坐月子。

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