现在正是秋高气爽的时候，也是很多妈妈选择给宝宝戒奶的好时机。

有的宝宝在戒奶时，白天还好，但是晚上就成了小恶魔，不喝到嘴誓不罢休。

妈妈们虽然说着要戒奶，但是宝宝真的哇哇大哭的时候，又很难狠下心来。

所以，戒奶成了很多妈妈发愁的一件事。

那如何能让宝宝顺利地戒掉母乳呢？

我总结了一些亲测有效的心得方法，准备戒奶的宝妈们，不妨可以试一试！

01 什么时候断奶更合适？

宝宝戒奶时一定要选择合适的时机。

在季节上，春秋两季最佳。因为这两个季节温度适宜，更方便宝宝出门玩耍，生活中会有更多能够分散注意力的方式。

另一个是要选择宝宝身体状况最佳的时候。不要选择在宝宝生病或者身体不舒服的时候戒奶，这样会加大戒奶的难度。

02 不分离式断奶

断奶一定要循序渐进！一般来说，晚上断母乳要比白天断的难度大很多。妈妈可以逐渐减少母乳量，增加奶粉供给量。

在尝试戒母乳期间，妈妈可以尽量让宝宝减少与自己在一起的时间，以免宝宝闻到母乳的味道，不愿意吃奶粉。

但是有的宝妈会选择完全不让孩子看到自己，或者叫来宝宝比较陌生的亲人来帮忙。

其实，这只会加重宝宝的不安全感和负面情绪，反倒会让孩子产生分离焦虑。

03 拒绝恐吓式戒奶

提起戒奶的方式，有很多人会建议往乳头上抹紫药水或者清凉油等，让孩子在视觉和味觉上产生不好的体验，从而主动戒断。

但是，我觉得这很容易给孩子内心带来恐惧和创伤。虽然可能短时间达到了目的，但是这个不良影响会跟随孩子很久。

如果，需要采用遮挡的方式，我更建议使用创可贴挡住，对宝宝的刺激相对会较小一些。

04 不要反复妥协

很多妈妈最后戒奶失败，都是败给了孩子的哭闹。实在是没法眼睁睁看着娃不停地哭泣，最后导致反反复复的戒奶。

妈妈们要知道，在戒奶过程中，宝宝或多或少会出现烦躁不安、脾气暴躁等情况。

这个时候妈妈需要多一些耐心，无论如何不要指责、呵斥宝宝，给宝宝更多的安慰和拥抱，让宝宝尽情释放自己的不开心。

但是切记态度要坚决，方式要温和。

05 做好心理抚慰

妈妈们可以提前或在戒奶的过程中，借助绘本、故事书等来给孩子讲解一些戒奶方面的故事，为孩子做好心理辅导。

童话故事也是孩子更能理解和接受的方式，比如： “奶奶”精灵飞走了，他们需要去帮助更小的宝宝长大啦……

通过这样的方式，能够让宝宝在心灵上更容易接受。

戒奶是每个宝宝都必须要经历的一关，虽然妈妈们会觉得舍不得，但是这也是希望宝宝可以更快更独立的去感受这个充满未知的世界。

再见啦，37度恒温的爱！

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