孩子们的很多梦想都和身高挂钩，父母对身高发展的错误认知和忽视，可能给孩子造成一生的遗憾。

我一个亲戚，小女孩从小热爱跳舞，跳起舞来婀娜灵动，不乏舞蹈天赋。一路走过来，在几场少儿舞蹈比赛中获过不少奖，老师还嘱咐女孩妈妈“一定要好好培养”。

孩子15岁时，碰巧国内一家有名的舞蹈学校在招生，女孩妈妈兴奋地给孩子报了名。可惜小女孩身高不达标，就差了那么2cm，与这所学校擦肩而过。

对于孩子的身高，女孩妈妈觉得孩子在同龄人中个子不算矮，一直没在意。但是跳舞的孩子如果个子有限，是硬伤。

于是孩子妈妈连忙带她去看医生，希望能够“拔一拔”就达到身高要求。

经过医生评估，这个女孩原本身高可以长到165厘米，但经过检查，无奈孩子骨骺已经闭合了，医生再“神”，也没有回天之力了。

妈妈懊悔不已，怪自己不懂长高方面的知识，以为家里人都不矮，女儿自然不会矮，就这样错过了女儿长高的黄金期，让女儿失去了实现梦想的机会。

的确，现在孩子的很多梦想都对身高有一定要求，比如做主持人、做军人，做演员等，身高是门槛或是潜在的加分项。

父母不懂得如何管理孩子的身高，将来可能会让孩子失去一个选择的机会。

一项家长关于孩子长高的认知调查中，89.7%家长不知道孩子的生长发育的基本规律，存在对孩子身高发展的无知和错误预判。

家长们该长点心了，对孩子的身高发展真的需要做一个全面的了解，父母的无知能把孩子的身高“砍”半截！

今天就来给大家说说关于孩子身高的知识，帮助父母科学监测孩子身高，让孩子到达属于自己的身高天花板。

孩子长不到你对身高认知以外的高度，想要孩子长高，下面4个误区就赶紧剔除吧！

误区1、父母认为自己个子高，孩子也不会矮

很多家长觉得自己和另一半都不矮，孩子身高不用愁；还有的觉得自家的伙食营养丰盛，孩子身高发育一定没问题。其实不一定，我身边就有例子，父母个子都很高，但他们的孩子却还没达到父母的平均身高。

误区2、父母认为自己个子矮，孩子注定长不高

孩子的身高七分靠遗传，三分靠后天。遗传因素只能决定身高的70%，孩子后天的营养、睡眠、运动、情绪这些因素，对身高影响能达到30%。

把握好这30%，孩子的身高一定能超过父母。

误区3、盲目注射生长激素

身体分泌的生长激素对孩子长高起着直接作用，但并不意味着长不高直接注射生长激素就能解决。因为孩子长不高有多方面原因，只有找对原因，才能解决，盲目注射，不但解决不了问题，还会对身体产生伤害。

误区4、饮食习惯不良

很多孩子，小小年纪就已经成了胖墩一族，喜欢吃甜食、喝可乐，长此以往成了隐形的营养不良，体重超标，骨骼承受不了这样的体重，自然影响身高。

医学上可以用一个公式来预测孩子未来的身高，一般来说把这个预测出来的身高称为“遗传靶身高”。

男孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）÷2

就是将父亲的身高加上母亲的身高，再加上13厘米，最后除以2，得出的具体数值就是男孩的遗传靶身高。

把男孩的遗传靶身高再加或者减7.5厘米，得出的两个数值就是我们对男孩身高的预测值范围。

女孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）÷2

将父亲的身高加上母亲的身高，再减去13厘米，最后除以2，得出的具体数值就是女孩的遗传靶身高。

把女孩的遗传靶身高再加或者减去6厘米，得出的两个数值就是我们对女孩身高的预测值范围。

大家可以参照首都儿科研究所发布的《0-18岁儿童青少年百分位数值表》，一共有2张表（如下图），蓝色的是男孩，粉色的是女孩。

下面教大家如何从表中得知孩子的身高是否正常。

比如在第一张蓝色代表男孩的表中，第一行写着“3rd，10th，25th，50th，75th，90th，97th”。

这些是百分位的数值表示，"3rd"就是第3百分位，"90th"就是90百分位。3rd代表考了3分，排名倒数后3名；50th代表及格，平均水平；97th代表前3名，从左往右，数值越大，代表身高越高。低于第三百分位就是矮小，需要尽快带孩子去医院检查。

另外还可以通过生长速度计算公式来判断孩子的身高生长是否达标。

即：生长速度（厘米/年）=（第二次身高-第一次身高）÷间隔月数×12

如果3岁以下的孩子每年低于7厘米，4-9岁的孩子每年低于5厘米；青春发育期的孩子每年低于6厘米，说明生长速度偏低，需要及时做检查。

我们都知道，充分的饮食营养、高质量的睡眠和足量的运动是孩子长高的三大利剑。但是孩子的健康成长更少不了父母科学的监管哦，父母们一定要注意起来呀。

--------

Hi,我是Wendy 妈咪 ，希望今天的分享能够对你有所启发！

欢迎关注！免费获取最实用的育儿干货。