深更半夜深更半夜睡不着是怎么回事(深更半夜睡不着是什么原因)图片来源：图虫创意今天啊，是世界睡眠日，说到睡眠，人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。想要「战胜」失眠，先认识有关失眠的 6 个真相。必须睡够 8 小时？因人而异。有的人会把 8 小时当作一个标准睡眠时长，来衡量自己有没有「睡够」，其实大可不必。在人生的不同阶段，对睡眠时间的需求并不是一成不变的。刚出生的宝宝，每天大约需要
深更半夜嘴苦是怎么回事啊(半夜嘴苦咋回事)睡到深更半夜，突然间听到枕边人在说梦话，稀里糊涂，却听不清他在说什么。若是习惯了还好，没有习惯的人常常会被惊到。更为奇怪的是，第二天醒来，他却能清楚地记得自己说了什么，好像是没有睡觉一般。大家睡觉时基本都有做梦的经历，醒来后要么是记忆模糊，要么是完全记不清了，梦话更难以记住。一些夫妻就会担心，自己在说梦话时透露出了什么小秘密。那么，这些老说梦话，并且对梦话记得很清楚的人，是什么原因导致的呢？确实，他们真的没有睡着过，甚至可以说，一夜下来就没有睡觉。人的睡眠可以简单
深更半夜睡不着是什么原因呢(为什么深更半夜睡不着)【丁香医生原创】别说最近这阵子有很多人因为家里有孩子参加高考、晚上睡不着觉了，很多工作忙、压力大、烦恼多的朋友，都有不小的睡眠问题。晚上睡得晚、晚上睡不着、白天醒不了、白天不补觉就整个人报废……不过你们可能没发现，自己已经陷入到了一个可怕的恶性循环，而最错的一件事居然是：你不应该午睡。一、晚上睡不着，白天别补觉明明晚上都睡不着了，白天还不给补觉，这真是要了亲命了。一般来说，我们人体最佳的午睡时间是下午 2～4 点，下午两点多也往往是大家最容易困的时候。如果
深更半夜起床呕吐正常吗(半夜起夜呕吐)23岁的小吴原本身材苗条，今年刚刚毕业参加工作后，由于职场压力大，小吴常常以大吃一顿的方式来解压。如此持续4个月后，小吴足足胖了30斤。看着臃肿的身材，小吴下定决心要减肥，可面对工作压力，小吴却又抑制不住大量进食的欲望。于是，小吴采取了大量进食后催吐的方式，一方面可满足饱餐的欲望，另一方面又感觉可以控制体重。久而久之，小吴不仅养成了进食后习惯性呕吐的习惯，肠胃系统也因此问题丛生。在一次突发急性胃绞痛被送往医院抢救后，医生告诉小吴，比起生理上的问题，她更应关注心理上的暴
