大臂疼跳绳大臂疼是怎么回事(跳绳跳的大臂疼)
跳绳大臂疼是怎么回事(跳绳跳的大臂疼)跳绳作为日常锻炼和学生考试的重要练习内容，体育老师们对于这些错误动作是否注意到？如果跳绳动作不标准，不但会影响跳绳成绩，更容易对学生身体带来伤害。下面让我们一一对照，看看自己的课堂上学生是否出现这些错误动作。01、双脚位置（1）错误动作：很多学生在跳绳时，双脚是分开的，有些甚至到与肩同宽的程度。导致后果：双脚分开跳会让落地不稳、踝关节容易受伤，而且增加了膝关节的压力，造成膝关节受损。另外，跳绳时双脚分开，很容易造成断绳。如果是在体测或者比赛期间，会造成不必要的时间浪费
