喝姜枣水吗怀孕可以喝姜枣水吗(怀孕能喝姜枣水吗)
怀孕可以喝姜枣水吗(怀孕能喝姜枣水吗)一、餐次调整增加餐次是保障营养长胎不长肉的根本。孕期是女性特殊时期，胎儿生长发育所需的各种营养素均来自母体，孕妈妈本身也需为分娩和分泌乳汁储备营养。营养状况良好，能够提供胎儿生长和乳汁分泌所需要的营养；营养不均衡，则可能出现孕妇和胎儿的营养缺乏和某些并发症。建议孕中期后，每天5-6餐，孕妇的合理营养对于妊娠过程、胎儿及婴儿的生长发育极为重要。二、杂食全面孕期膳食模式做到食物多样，才能满足人体所需要的40种营养物质，每天至少保证有10种以上的食物摄入较好，常吃鸡肉、猪肉
