相比于喝酒，吸烟对外人的影响更大，因为喝酒影响的主要是喝酒人自己的精神状态，而吸烟产生的二手烟、三手烟都会对他人产生危害。

目前有比较明确的证据显示：孩子暴露于香烟，会增加哮喘、毛细支气管炎、中耳炎，甚至儿童癌症等问题的风险[1]。另外，对婴儿来说，与烟民睡同一张床也会增加出现婴儿猝死综合症的风险

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儿童香烟暴露不仅仅来自于二手烟的烟雾，还有大人吸烟后残留在手、衣服、皮肤、头发上的有害物质，包括尼古丁、亚硝胺类、多环芳烃等。孩子和吸烟者密切接触，吸入或者触摸后吃进口中，都可能产生危害。

所以，戒烟虽然很难，但如果做到了，不仅有利于自己身体健康，也能减少对家人健康的影响。