脚底骨刺的治疗办法(脚底骨刺治疗方法)

常常会听到朋友说自己想到的时候脚会疼。去医生那检查，就说得了骨刺。那么股市是怎样产生的呢？我们要用什么方法来治疗呢？今天就同朋友们讲讲这方面的问题，希望朋友们获得更多的保健的知识。

骨刺主要是与长时间的磨损和数量刺激导致的骨膜反应有关系，骨刺没有能够完全治愈的方法，主要是进行对症处理来缓解症状。首先平时要避免长时间久站和行走，另外要避免受凉刺激，平时可以用热水浸泡，进行热敷和按摩处理，服用一些活血化瘀和对症止痛的药物，如果是症状特别剧烈，影响正常的行走，影响平时正常生活，可以通过手术处理，切除骨刺。

一、选择软底鞋

选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

二、垫上泡沫软蛰

软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

三、热敷

如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

四、泡脚

轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

五、有选择的锻炼

你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

六减肥

偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

营养与饮食疗法

●应避免的食物

勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

所以叫上长骨刺的患者，一定要注意上面介绍的一些家庭疗法。适当的锻炼是必要的，但是过度的锻炼会增加自己故事的环节。所以如果脚上有骨质增生，长了骨刺。要根据医生的建议和上面介绍的一些方法进行保养。您知道了吗？